用什么去湿气效果好 4种去湿气方法效果好

在中医中有提及湿气，基本上每个人都存在，但是一旦体内湿气过多就可能引起消化功能不佳、腹胀以及其他的肌肤问题出现，造成困扰是不可避免的。而面对湿气，想办法去除是有必要的，那么，用什么去湿气效果好?

1、若小姐伏湿膏

若小姐伏湿膏属于一种保健产品，以茯苓、薏苡仁、荷叶、雪莲培养物等主要原料，辅之以蜂蜜、甘草等等成分，其中包含较多的中草药成分综合之下可以被人体吸收利用，进行脾胃的调理促进新陈代谢，帮助消化除湿，对于顽固性的湿气问题有着不错的效果。购买后冲服，是比较方便的。

2、艾灸穴位

艾灸，在中医当中的应用是比较多的，除了可以利用孩子也能方式进行病症的处理，对于去湿气也是不错的。一般，想要去除湿气，可以选择艾灸丰隆穴、涌泉穴、合谷穴、曲池穴、中脘穴等等穴位，这当中以丰隆穴为主要去湿气穴位，其处于人体阳气最盛的膀胱经上，对于这一穴位进行艾灸刺激，能够起到良好的去湿效果。

3、食疗

面对湿气重的问题，食疗其实也不为是一个好方法，平时，可以通过喝薏米红豆粥帮助去湿气，因为薏米营养价值是比较高的，通过服用之后可以吸收营养，是比较常见的一种去湿气的食物。建议取适量的薏米、红豆，清洗干净后浸泡几个小时，然后倒入锅中加水大火烧开，转为中火炖2小时最后加冰糖，食用即可。

4、泡脚去湿

想必对于养生的人来说，都知道泡脚对身体是比较好的，其实也可以去湿气。人体的脚部有较多的穴位，通过泡脚可以帮助将体内湿气排出，建议每天用热水泡脚，另外想要效果更好可以采用艾叶水、生姜水、吴茱萸煎水等泡脚，具有一定的药效去湿气效果更明显。

湿气，是身体极易出现的一种问题，而湿气重会导致身体疲惫、口臭以及肥胖等问题出现，引起困恼。平时，想要去除湿气，上面的这些方法都是有效的，建议平时多注意自己身体的调理。