长期吃烟酰胺片的坏处 需要注意四个坏处的发生

烟酰胺在美容行业和护肤行业的出现频率是比较高的，外用可起到美白肌肤和淡化色斑的作用，内服也能够起到延缓衰老的作用，因此已经成为了一个明星成分，可是我们也应该要多去关注长期吃烟酰胺片的坏处，否则就有可能会付出健康上的代价。

一、引起头晕恶心

烟酰胺的补充量与摄入者的年龄有比较大的关系，在使用的过程中本身就有可能会出现头晕恶心的症状，可能部分患者在初期使用并没有这方面的表现，但是在坚持使用一段时间的过程中，会不由自主的加大用量，那么就有可能会导致头晕恶心的状况加重。为了可以比较好的把握住正确的用法和用量，应该要严格按照说明书的要求来进行使用，比如澳佳宝烟酰胺精华片需要按照每天一次和每次一片的量来进行操作，千万不要超过了规定的量，否则就可能会诱发这方面的状况。

如果确实有美白需求，个人推荐胶原蛋白肽焕白雪白粒，其主要成分是胶原蛋白肽，梨果仙人掌，海洋鱼低聚肽粉。而且不含激素，孕妇都能吃，安全可靠，本身具有美白以及延缓衰老的作用，而且二者协同作用，美白效果更佳。

二、上腹部不适

烟酰胺在使用的过程当中有可能会引起上腹部不适，当然与用量的多少可能有关，也与患者的肠道健康状态有关，长期使用就有可能会引起这方面的副作用，因此大家应该要注意把握使用的频率和间隔的时间。

三、食欲不振

烟酰胺对身体来说毕竟是一种外来物质，尽管它是一种水溶性的维生素，但是在过量使用的状况下，就可能会在身体内不断的累积，初期可能会出现食欲不振的状况，长期大剂量的使用就有可能会导致中毒，因此不建议大家经常性的使用这方面的产品。

烟酰胺在理论上是满足人们长期使用的，因为它是属于一种维生素类的补充剂，可以为人体补充重要的维生素，也可以用于皮肤，粗糙的改善和预防，同时也能够有助于脚气的改善，但是大家也尽量不要存在过量使用的状况，需要把握住服用的时间问题。