长期服用蓝莓素好吗 蓝莓健眼素如何使用比较好

手机和电脑已经成为了工作和生活中的必需品，现在有很多小朋友也习惯性的用手机来看电视，学习的过程当中也有可能会接触到一些电子产品，长期下去很容易出现眼睛疲劳和干涩，也比较容易出现近视眼，很多人就会推荐使用蓝莓素来进行预防，但是长期服用蓝莓素好吗?

一、 长期服用蓝莓素好吗

蓝莓健眼素营养成分丰富，含有胡萝卜素和蓝莓等抗氧化物质，可以减少有害光线对眼睛所造成的刺激，而现在很多人都在使用电子设备，所以长期使用对眼睛会产生良好的保护作用，一般来说长期使用该产品并不会存在副作用的状况，目前也并没有副作用的反馈和报道，所以大家可放心的使用。莱特维健蓝莓健眼素主要成份有北欧野生蓝莓精华、叶黄素精华、天然小米草、胡萝卜素等，是其中一款比较大牌的产品成分和配方的优势是有目共睹的，但是该产品并不适合一幼儿和孕妇食用，哺乳期的女性朋友也建议暂时不要食用。

二、蓝莓健眼素怎么使用好

莱特维健蓝莓健眼素虽然是一款膳食补充剂，在使用过程中也基本上并不存在副作用，但是一般建议大家还是不要超过了服用的剂量，一般建议每天使用一次，每次使用两颗即可，成年人的需求基本上就能够得到满足。很多人可能会担心长期使用莱特维健蓝莓健眼素这个产品会对身体有害，那么我们也可以坚持使用一瓶产品之后稍微间隔一段时间，在这段时间内可以主动的去多吃一些富含胡萝卜素的食物，同时要注意养成良好的用眼习惯，不要总是出现睡着看书看报的行为，也不要总是长期沉迷于电子设备的游戏当中。

从原则上来说，期使用任何一个产品都是会存在风险的，但是属于一种膳食补充剂，具有安全无副作用的特点。长期使用可以减少有害光线，对眼睛所造成的刺激也能够缓解眼部疲劳，因此大家可放心的进行使用，只要别出现过量食用即可。