延迟射精的办法有哪些 四个方法改善延迟射精简单又实用

现在有很多男子都在寻找延长做爱时间的方法和产品，或许努力的去尝试了一些产品和方法，可是也并没有达到预期的效果，反而有害于生殖器官的健康，影响到正常的国际功能，所以安全的延迟射精的办法会受到很多男性朋友的喜欢，当然我们还是要花心思多去了解这方面的信息。

一、转移注意力

男性射精的过程往往是龟头受到了剧烈的刺激，而男性的精神全部集中在做爱上面，所以就会在很短的时间内出现这方面的状，况且没有办法让女性体会到高潮就已经结束了，就会严重影响到做爱的质量和其中的感受，长期下去还会影响到两性之间的关系。如果男性朋友的做爱时间已经比较长，但是还是想要再稍微延长一点，那么在感觉自己即将达到高潮或想要射精的时候，可以稍微停止一下，也可以适当的去转移自己的注意力，可以想一些其他的事情或者做一些其他的爱抚性动作，这样就能够起到延缓射精的作用。

二、减轻刺激

很多男子在性生活上面都会有一些不满意的地方，有的人可能对自己的生殖器官不满意，有的人可能会对自己的做爱时间不满意。如果你仅仅是想要延长做爱的时间，那么在自己即将达到高潮时，可以稍微停止一分钟左右，此时可以减轻对龟头后冠状沟的刺激，如此反复的循环几次之后是可以帮助延长射精的时间的。

三、延时喷剂

我们可以选择一些延时喷剂来达到延长做爱时间的目的，通常这些产品需要在做爱前的15分钟到30分钟使用，可以降低龟头的敏感度，但是尽量要选择植物成分的产品，不要选择西药麻醉剂成品可以减少不良反应。

敖东优能佳抑菌喷剂就是其中一款比较不错的产品，它的主要成分包括了蛇床子，丁香，双肾子，肉苁蓉等等，一般可以延长性生活的时间是10分钟以上，目前通过口交也不会有麻木的感觉，所以并不会影响到生殖器官的功能，并不会影响到做爱的感受，但是可以让你有更多的时间去发挥自己的能力，也能让对方体会到高潮。

四、平时注重调理

男性朋友在日常生活中不要出现过度手淫的状况，不要看一些黄片，应该要做到劳逸结合，需要适当的进行运动和锻炼身体，尽量别出现抽烟喝酒的行为。根据以往的数据显示，当一个男性的身体素质提高之后，在做爱的过程中会显得强而有力，做爱的时间也会明显的增长。

延长射精的方法多种多样，每个人都要尽可能的去找到合适的应对之策，男用延时喷剂的产品也比较多，大家要注意观察其中的成分，千万不要使用一些麻醉成分的产品，长期下去会导致龟头麻木，有可能会出现不射精的状况，严重影响到做爱的感觉。