最安全有效的缩阴方法 四个缩阴方法安全有效

选择缩阴方法的时候，很多人都希望可以选择到真正效果很好的方法，因为只有这样才能够确保让自己的缩阴效果得到保证，而安全性也是他们考虑的因素之一，那么，最安全有效的缩阴方法到底有哪些呢？今天就来看看四个很不错的缩阴方法分别是怎样的。

最安全有效的缩阴方法

1、缩阴产品

缩阴产品之所以能够达到缩阴的效果，是因为里面的成分能够起到帮助私处紧致的效果，有的保健品在帮助紧致的同时，还能够起到不错的改善私处环境的效果，像日本zovla缩阴棒就是其中一个，目前，这个缩阴产品的市场认可度是比较高的，它的使用方法很简单，在清洁私处以后放入在私处，但是，放入进去的深度只需要一半就可以，然后轻微的进行转动，转动十五秒到一分钟左右即可，每天坚持这样就能够让使用者的私处因此变得紧致很多。

2、中断排尿

这种方法指的是每一次在进行小便的时候收缩自己的阴部，然后阻止尿液排出来，这样进行两分钟以后再做排尿和收缩处理，坚持一段时间的锻炼就能够看到效果，之所以能够有效果，是因为这种方法能够让阴道周围的肌肉出现张力收缩，这样也就能够让使用者的阴道因此变得比较窄，从而达到帮助阴道收缩的效果，这种方法是省心省力的方法，但是，必须要坚持下去。

3、卧式锻炼

做法是靠床沿位置仰卧，然后把自己的臀部放在床沿上，双腿伸直处于悬空状态，双手扶住床沿避免下滑，然后靠拢自己的双腿慢慢往上举起来，朝着上身靠拢同时伸直双膝即可，当双腿举到身体上方时候要扶住双腿来往腹部位置靠近，双膝盖一定要伸直，之后放下来恢复原来的姿势，这样反复做六次，每天坚持做一回就可以了。这个方法必须要慢慢锻炼才行，如果动作不标准也可能会因为这样而影响到效果。

4、立式锻炼

这种锻炼方法是站立好，双腿稍微分开来收缩两侧臀部的肌肉，然后往大腿的位置进行靠拢，接着膝盖往外转，收缩自己的括约肌，这样就可以让阴道往上面提起来，只要能够坚持每天十五分钟，就能够起到帮助锻炼和改善阴道松弛的效果，在提高阴道收缩能力上效果是不错的，坚持下去可以让自己的同房生活因此变得更完美一些。

上面就是最安全有效的缩阴方法的相关内容介绍，作为女性，在生完孩子以后很容易出现这样的情况，这时候可以根据情况选择合适自己的锻炼方法，只要自己能够坚持选择合适的方法锻炼，自然也就能够让自己的私处因此变得紧致很多，当私处变得紧致以后，同房效果也会因为这样而变得更好。