用阴阳子泡水喝有哪些功效 长期泡水喝有三大好处

阴阳子是一种外观看起来非常独特的果子，当然它也属于中药材的范围之内，干燥之后可以用来泡水喝，对身体有诸多的好处，接下来就一起来深入了解阴阳子泡水喝的功效。

一、延缓衰老的到来

阴阳子可以让人体的体质变得更加的强壮，同时也能够抵抗衰老，可以延缓衰老的到来，目前这方面的作用已经得到了科学的认证，以至于许多养生专家都建议，中老年朋友要长期用它来泡水喝。阴阳果含有大量的花青素和对人体有许多好处的维生素，因此可以有助于增强人体的抗氧化能力，也能够减少自由基在人体内的生成，所以自由基的数量和攻击能力就会大大的降低，细胞的衰老速度就会减慢，因此人们抗衰老的能力就能够不断的增强，可以让衰老迟一点到来。

二、补钙壮骨效果好

阴阳子是一种酸甜可口的水果，其实它本身蕴含了丰富的微量元素和一些矿物质元素，可以满足人体正常代谢对钙的需求，也能够促进身体对钙元素的吸收和利用。所以经常用它来泡水喝之后，能起到明显的补钙作用，还可以增加骨骼的密度，可以比较好的预防骨质疏松，对骨质疏松的朋友来说也有良好的缓解作用，一般建议人们在日常生活中要坚持用它来泡水喝。

三、维护心血管健康

阴阳子泡水喝之后对心血管系统的保护作用是相当突出的，因为它可以清除人体内的不饱和脂肪酸，可以增强人类心血管系统的抗氧化能力。阴阳果还可以起到净化血液的作用，可以让血液中的胆固醇和甘油三脂下降，能够维持血液粘度的正常性，促进血液的循环，避免血栓的生成，对很多心血管疾病的预防有很大的帮助。

阴阳子泡水喝的功效是比较多的，大家可根据自己的实际情况来选择，同时也应该要注意坚持使用才能够发挥上面的这些作用，偶尔喝一次的作用并不会很大。