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杜仲粉的正确吃法有哪些 三种常见的服用方法

杜仲粉主要是用杜仲研磨而成的粉末,杜仲是一种特有的中药材,被人们称为植物黄金。杜仲可以提取一种绿原酸的物质,这种物质可以做成杜仲粉。杜仲粉本身具有补肝肾、强筋骨的作用。有的人买回杜仲粉之后也不知道怎么吃,接下来就给大家详解杜仲粉的正确吃法,仅供参考。

杜仲粉

吃法一:直接冲服

杜仲粉直接冲服的吃法是特别简单的。取一勺盐炒杜仲粉放入杯子里面,然后加入适量的温开水,调匀之后就可以饮用了。精细研磨之后的杜仲粉含有1500目细微粉,不管是肠胃还是皮肤都很好吸收,遇水即融化,营养成分不流失。如果直接冲服口味不好,可以添加蜂蜜、红糖等调味。

杜仲粉

吃法二:熬煮

杜仲粉可以熬粥,熬粥之后的营养更丰富。可以将大米熬稀饭,然后加入适量的杜仲粉,熬15分钟之后就可以喝了。熬煮出来的粥滋补效果会更好。杜仲本身含有较多的矿物质元素,还有锌、铜、铁等微量元素,通过熬粥之后可以讲这些营养成分渗透到粥里面。经常服用可以改善肾阳不足,腰酸背痛,调节血压都有好处。

杜仲粉

吃饭三:炖煮

可以将杜仲粉加入鸡肉一起来炖,每次可以取5-10克就行了。杜仲粉经过高温炖煮之后,具有超强的杀菌能力,能够将人体内的敏感菌还有致病菌杀死,从而能够维持人体健康的作用。

杜仲粉对人体有诸多的保健作用,能够提高身体的抗病能力还有抗衰老功效。但毕竟是一种中药材,所以平时要掌握它正确的服用方法。可以通过以上三种方式来服用,不管是什么方式来吃,都需要注意一下它的用量还有用法,只有正确来吃才能发挥杜仲粉的保健功效。