杜仲粉的正确吃法有哪些 三种常见的服用方法

杜仲粉主要是用杜仲研磨而成的粉末，杜仲是一种特有的中药材，被人们称为植物黄金。杜仲可以提取一种绿原酸的物质，这种物质可以做成杜仲粉。杜仲粉本身具有补肝肾、强筋骨的作用。有的人买回杜仲粉之后也不知道怎么吃，接下来就给大家详解杜仲粉的正确吃法，仅供参考。

吃法一：直接冲服

杜仲粉直接冲服的吃法是特别简单的。取一勺盐炒杜仲粉放入杯子里面，然后加入适量的温开水，调匀之后就可以饮用了。精细研磨之后的杜仲粉含有1500目细微粉，不管是肠胃还是皮肤都很好吸收，遇水即融化，营养成分不流失。如果直接冲服口味不好，可以添加蜂蜜、红糖等调味。

吃法二：熬煮

杜仲粉可以熬粥，熬粥之后的营养更丰富。可以将大米熬稀饭，然后加入适量的杜仲粉，熬15分钟之后就可以喝了。熬煮出来的粥滋补效果会更好。杜仲本身含有较多的矿物质元素，还有锌、铜、铁等微量元素，通过熬粥之后可以讲这些营养成分渗透到粥里面。经常服用可以改善肾阳不足，腰酸背痛，调节血压都有好处。

吃饭三：炖煮

可以将杜仲粉加入鸡肉一起来炖，每次可以取5-10克就行了。杜仲粉经过高温炖煮之后，具有超强的杀菌能力，能够将人体内的敏感菌还有致病菌杀死，从而能够维持人体健康的作用。

杜仲粉对人体有诸多的保健作用，能够提高身体的抗病能力还有抗衰老功效。但毕竟是一种中药材，所以平时要掌握它正确的服用方法。可以通过以上三种方式来服用，不管是什么方式来吃，都需要注意一下它的用量还有用法，只有正确来吃才能发挥杜仲粉的保健功效。