枸杞蜂蜜的作用与功效与禁忌 详解3大功效和食用禁忌

好多人都喜欢吃枸杞子，枸杞子补益肝肾作用是很不错的，经常吃还可以延缓衰老。枸杞子和蜂蜜是一可以一起搭配来吃的，加入蜂蜜之后能够得到超级营养的产品。接下来就给大家介绍枸杞蜂蜜的作用与功效，同时还需要注意一下枸杞蜂蜜的服用禁忌。

枸杞蜂蜜的作用与功效

1、滋补身体

枸杞蜂蜜是一种含有丰富天然多糖、氨基酸以及活性酶成分的，服用之后可以滋补身体，补充益气，提高人体的器官功能。长期服用还可以提高健康水平，增强人体素质。

2、润肠通便

枸杞蜂蜜当中的蜂蜜，是一种天然的食品，味道甜蜜。蜂蜜本身含有大量的消化酶、淀粉酶等活性物质，其中的消化酶能大分子的分解小分子物质，淀粉酶也能够催化食物当中的淀粉，帮助促进胃肠道消化。服用枸杞蜂蜜可以促进肠道消化，促进排便。

3、缓解疲劳

枸杞蜂蜜当中含有一定的果糖成分，能够满足机体正常代谢的需求，能迅速的提升体力，恢复精力，快速缓解疲劳，还能提高身体的抵抗力，提高脑细胞活性。

枸杞蜂蜜的食用禁忌

枸杞蜂蜜服用不可以和豆腐同食，因为两种食物在胃肠道内很容易出现腹泻问题，引起腹痛等诸多不适感，影响食物的营养吸收，而且也不能喝韭菜同食，也会增加胃肠道的负担，导致消化不良。尤其是糖尿病还有高血糖的人应该少吃或不吃。

枸杞蜂蜜可以提升人体的精气神，还可以改善便秘，缓解疲劳。生活中好多人都喜欢服用，每次取适量温开水冲服就可以了。虽然功效很多，但是也有一些食用禁忌，像糖尿病人还有高血糖病人是不可以服用的，否则可能会增加血糖，影响健康。