nmn早上吃还是睡前吃 正确服用nmn效果才好

随着nmn功效的曝光，现在越来越多的人对这款产品有着很高的关注度。只是关于他的一个服用方法，可能不是特别的清楚跟了解，因为该产品的说明书上大多是以英文的形式存在，那今天我们就来讲一下它到底是早上吃好还是晚上吃好，以及它的一些功效和服用剂量。

一、nmn早上吃还是睡前吃

今天我们以美国森萃nmn为案例来简单说明， 该产品最好是在早上的时候去服用，或者是在中午吃完饭以后。但并不等于说他一定要在饭前或者是饭后去服用，两者皆可吃的时候，最好是以温水来送服，如此的话整个的吸收效果可以更好。一定不建议在晚上去吃，因为晚上吃完以后，整个人会处于一种过度兴奋的状态，会影响到我们的睡眠时间。

二、nmn服用剂量

不同年龄它有不同的服用剂量，不到40岁的人每天吃一颗就可以，而40岁到60岁之间需要每天1~2颗，而且需要分开服用，超过60岁的人2~3颗的剂量是最好的，同样需要分开服用。一定要严格按照这个标准去吃，否则很有可能会带来一些负面的影响，并且在考虑年龄的特点以外，还应该根据不同的身体状况以及个体的差异性去考虑。

三、nmn功效和作用

它能够帮助补充人体内长寿蛋白因子，这种因子会随着我们年龄的增长而在体内逐渐的减少，但确实也是我们人体所必须要有的，所以说服用该产品能够让这种因子得到一定的补充。

通过它的功效跟作用我们应该知道简单来说，就是年纪越大需要服用的剂量就会越多，而且不建议是在晚上的时候去吃，因为过度兴奋对于中老年朋友来讲并不是一种好的现象，它很有可能会影响到我们的睡眠质量。

值得注意的是nmn在国内是违法产品，只能通过跨境电商购买，而且无法验证真假，其次价格非常贵，所以如果有抗衰防老、美白靓丽肌肤需求，个人推荐吃日の秘密胶原蛋白肽焕白雪白粒（美白丸），因为我一直在吃，美白抗衰的效果很好，肌肤也变得有弹性，相比nmn的价格简直太便宜了，！