海绵体能通过锻炼变大吗 海绵体如何锻炼能增大

海绵体可以说是男人的一种勃起组织，它也是人体最硬的平滑肌还有结蹄组织，因为海绵体内部结构好似海绵状，充血的时候会让阴茎变得勃起胀大起来，有的时候男人海绵体发育的不大会影响到性生活的质量，那么海绵体能通过锻炼变大吗？

海绵体能通过锻炼变大吗？

阴茎的海绵体通过一定的物理方式进行锻炼之后也会让海绵体增大的，不过阴茎是一种具有海绵体结构的一种特殊的男性器官，也包括阴茎背侧的两个阴茎海绵体和腹侧一个尿道海绵体，一般成年之后阴茎海绵体就会发育的完善了，而且阴茎海绵体内有丰富的血管静脉窦容易充血勃起，适当的一些锻炼有助于这种充血状态，利用海绵体的勃起，增大。

海绵体如何锻炼能增大

1、按摩增大

海绵体要想增大其实通过按摩的方式就可以了，男性可以用手抓住阴茎，也就是尽量的抓住阴茎龟头的表面，要注意这个力度，千万不可以过大了，大约抓住10秒钟左右放开就可以了，这样来回的抓，大约抓哥10此左右，要注意抓的手法也可以进行一些拉长还有旋转的手法，这样深入的按摩就可以达到一个充血的状态，也会促进海绵体的发育，坚持一段时间就会有理想的增大效果。

2、运动增大

海绵体增大可以进行一些运动的方式，比如可以进行一些有氧运动，跑步仰卧起坐等，这些运动可以展现男人雄风，也能够全方位的增强男性自身的体质。

关于海绵体能不能锻炼变大呢，如果你能坚持采取正确的锻炼方式的话肯定能够帮助增大海绵体的，所以说大家可以根据自身的需要还有身体情况来选择最适合的方法，这样才能帮助海绵体变得增大起来。