为什么说pc肌是性爱杀手 正确锻炼PC肌的方法

有很多在锻炼了PC肌之后的男性朋友们表示这种方法并不是提高性能力的，而是给性生活带来更大的阻碍，有很多人对，这种方法都表示非常的不满意，并没有宣传中的那么多好的效果，那么为什么PC肌是性杀手呢？今天就让我们一起去详细了解一下其中的详情。

一、为什么pc肌是性杀手

之所以有很多男性朋友们会称pc肌是性杀手，主要是因为在锻炼了pc肌之后，不仅没有提升性生活的力，反而是会出现了一些勃起困难，而且还有一些人表示会有早泄的问题，比锻炼之前问题更为严重了，这非常令大家困扰。其实出现这种问题很大一部分原因都是因为男性朋友们急于求成，或者是方法不对头而导致的，有很多人觉得pc肌是可以一天练成的，他们就会选择高强度的训练，这让肌肉不能够很好的进行收缩和舒张，从而起不到锻炼的作用，而且会让肌肉变得更加的疲劳，这样的话就会导致上述的严重问题出现。

二、正确锻炼PC肌的方法

1、感受PC肌

我们如果想要正确的锻炼，这一块肌肉的话，首先应该做的是感受这一块肌肉存在的位置，我们首先躺在床上，双腿屈膝用臀部发力，带动着肛门周围的肌肉，将整个臀部抬起，形成一个斜面，这时候你会感受到耻骨和尾骨之间有发力点，这就是PC肌的位置，

2、适当锻炼

如果想要让PC肌能够在自己的性生活中起到辅助的作用，那么我们并不能够急于求成，这是一个长期的过程，需要每天适当的进行锻炼，而且不断的坚持，才能够达到我们最终的目的。

男生朋友们在看完这篇文章之后，可以自己再重新尝试一下，锻炼pc肌，相信你在掌握了正确的方法之后，一定能够从中得到很多的收益。