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什么锻炼可以增长增大鸡巴 3种锻炼增大效果明显

如果生殖器的尺寸不够,根据情况来选择合适的锻炼方式帮助自己增大生殖器很有必要,因为只有这样才能够确保在锻炼的时候达到的锻炼效果可以更理想,生殖器的尺寸可以让自己更满意,那么,什么锻炼可以增长增大基本?来对相关的锻炼方法做了解。

增长增大

增长增大的锻炼方法

1、按揉生殖器

先把自己的双手搓热,然后用自己的右手来握住自己的两个睾丸,让右侧睾丸在手掌心位置上,左侧的睾丸在拇指、食指以及中指螺纹面上面,然后根据情况轻轻的揉动,往右边转三十次到五十次,之后再往左边转三十次到五十次,感觉到有酸胀感,但是没有疼痛感觉即可,之后再换成左右来做按揉即可。

2、按摩腹部

在每天晚上睡觉之前,用自己的一只手来放在肚脐下耻骨上面的小腹部位置,另外一只手放在腰上面,用自己的一只手按住腰,另外一只手按在腹部下面的位置,从右边往左边来慢慢进行摩擦,一直到觉得腹部有温热感即可。

3、按摩腹股沟

这个方法是在睡觉之前把自己的双手放在两边的腹股沟位置,也就是大腿根部位置,用手掌沿着倾斜的方向来进行按摩,每一次轻轻按摩三十六次,可以每周这样按摩一次,在帮助改善同房的预防和改善精力方面想都是很不错的,如果有想要增大生殖器的需求,也可以尝试通过这样的锻炼来帮助自己改善问题。

什么锻炼可以增长增大基本?上面就是简单的说明,其实,除了锻炼以外,想要快速增长增大可以使用速效型增大产品,jbq增大膏就是常见的一款,成分植物提取无副作用,通过刺激海绵体二次发育从而达到增大的效果。