治疗早射简单的方法三种方法简单有效

男性由于生活习惯或者是身体本身原因等等会出现早射的情况，早射会导致夫妻生活不协调，时间长了还会让男性自尊受损，出现早射一定要及时治疗，那怎么治疗早射呢？相信很多男性都想了解，下面为你介绍治疗早射简单的方法。

治疗早射简单的方法

1、增加运动量

现在人们普遍缺乏运动，有时间都是躺着玩手机，男性出现早泄和缺乏运动有很大关系，要想治疗早泄可以加强运动，适当运动不仅能增强体质，还能治疗早泄，每天运动一小时最好，运动可以选择慢跑、游泳、下蹲以及俯卧撑等等运动，这些运动看着简单，容易操作，而且还能增强男性性欲，改善早泄情况。

2、戒除不良习惯

很多男性都有手淫的习惯，尤其是年轻的男性手淫时间可能更长，手淫会导致性生活时间短，出现早泄的情况，男性要想治疗早射，一定要戒除手淫的习惯。还有性生活频繁的，也要注意性生活次数。日常还需要戒除烟酒。这样戒掉不良习惯才能有效治疗早泄。

3、使用保健品

男性随着年纪增加，身体素质也会下降，身体各项机能也会下降，肝肾功能也会有变化，男性肾虚就会出现腰膝酸软以及早泄的情况，这样如果只是锻炼饮食的效果不是很好，建议可以吃一些补肾的保健品，像华宝通人参鹿鞭片，富含人参、鹿鞭、杜仲雄花、牡蛎肽等等成分，有效改善早泄情况，还能缓解疲劳。

以上就是为您介绍的治疗早射简单的方法，看完之后是不是知道用什么方法了，男性出现早泄一定要重视，找到原因针对治疗，及早告别早泄情况，以上内容希望对您有帮助。