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如何刺激排尿 分享四种方法刺激排尿

不少人总以为前列腺出现问题时,尿频尿急尿不尽是症状,但是不容易排尿,或者排尿少也同样是问题。有的人一天也不容易排出尿来,而排尿其实是将体内的废物随着尿液排出体外,废物长期堆积会有害身体健康,所以面对一天都不上厕所的情况,如何刺激排尿呢?

刺激排尿的四种方法

1、多饮水或者食用利尿水果

有的时候排不出尿来是因为体内水分不够,这个时候最直接的方法就是多饮水,或者吃一些西瓜、草莓等利尿的水果,使得体内的水分更加充盈,从而有想尿尿的感觉。但是不建议晚上睡觉前饮用,不仅容易水肿,而且频繁起夜也会影响睡眠。

2、听流水声

有的人喝了足够多的水,但是还是不想排尿,这个时候不妨尝试一下打开水龙头,听水流缓缓流出的声音,看起来很无厘头,但是确实能够从心理上带来一种想要上厕所的欲望,这一点在很多人尿急的时候听见水声就受不了了,是同样的道理。

3、热敷轻揉小腹

用热毛巾敷小腹也是一种常见的方法。温热的触感能够通过皮肤使得膀胱更加舒适,加上力道合适的按摩,会让整个泌尿系统都轻松,缓缓的刺激尿液排出。

4、冲洗会阴部

女孩子洗澡的时候很容易有尿尿的感觉,尤其是冲洗会阴部的时候,其实这和上述第2条原因相似,都是基于身体的条件反射带来的效果,流水声以及触感刺激大脑,大脑也会发出信号,从而刺激排尿。

总之通过上述4种方法,基本上都能够成功的刺激材料,那如果人就无法正常排了,就建议大家到医院进行导尿,毕竟太久不尿尿对身体真的会产生或轻或重的伤害,而长期不易排尿的结果也会有肾衰竭的可能!