儿童缺锌的10个表现 儿童的正确补锌方法

儿童处于身体发育的阶段，锌元素是婴儿生长发育当中必不可少的微量元素，如果缺锌将会导致婴儿生长激素分泌不够，从而出现侏儒症或者是时域低下等各种问题，就会对婴儿的健康造成极大的不良影响，因此，作为一个合格的妈妈，儿童缺锌的10个表现你必须要了解。

一、儿童缺锌的10个表现

1、不想吃东西，食欲不振。

2、有异食癖，喜欢咬指甲，吃纸屑，吃头发，乱吃东西等各种问题。

3、生长速度突然减缓。

4、身体免疫力太差，反复出现呼吸道感染等各种问题。

5、指甲上有白斑，手指上有倒刺。

6、有多动症 反应也非常的迟钝，无法集中注意力，学习能力变差。

7、视力方面突然出现减退等问题。

8、有伤口之后，伤口的愈合能力变差，容易出现皮炎或者湿疹等各种症状。

9、口腔溃疡反复发作。

10、儿童的头发稀少，枯黄，上翘。

二、儿童的正确补锌方法

1、在哺乳期间最少，前三个月是以母乳为主，在后三个月之后可以逐渐的添加牛乳或者是其他的代乳喂养，乳汁当中锌的吸收率非常的高，尤其是初乳中的锌含量是比较高的，所以在一开始最好是以母乳喂养。

2、补充一些富含锌元素的食物。6个月之后人工喂养的婴儿需要添加容易消化和吸收的富锌腐蚀，比如说瘦肉，鱼虾，蛋黄等等。

3、注意饮食平衡。但孩子4岁的时候需要从食物当中摄取足够的锌元素，因此从儿童时期就要让孩子养成不挑食不偏食的良好习惯，要有饮食规律，同时饮食要平衡，不能吃太多的甜食，以免影响锌的吸收。

4、用药补充锌。当然如果缺锌的症状比较的严重，那么这时可以通过服用一些含锌的保健品或者是药物来快速的达到补锌的效果，但是用药的时间不能够超过4个月，复查正常的时候需要停止用药。

儿童缺锌的10个表现内容就介绍到这里了，想要让儿童能够顺利的健康成长，那么在饮食方面一定要注意饮食平衡，而且要加强儿童的锻炼，提高身体抵抗力对于儿童的成长也是有着良好的促进作用的。