如何快速解肝毒 解肝毒的三样宝

肝脏是人体很重要的器官，它承载的任务是很大的，人体代谢需要肝脏的运行，同时体内毒素的排泄也需要肝脏的参与。肝脏也是很容易藏毒的器官，一旦毒性增加对肝脏的危害是相当大的，听说解肝毒有三样宝，大家知道是哪三样宝吗？

解肝毒的三样宝

1、山药

山药是一种可以养胃的食物，它也是消化系统很好的食材，经常吃点山药可以减少脂肪肝，还能够避免皮下脂肪堆积，能够避免肥胖，它里面含有诸多的营养成分，比如淀粉酶，胆碱等，可以起到很好的排毒养颜功效。

2、葛根

葛根是一种排肝毒的中药材，葛根当中夫含有丰富的皂角苷还有异黄酮类物质，可以分解酒精毒性，能够帮助血液当中酒精的代谢，同时可以减少酒精对肝脏带来的伤害，也被称为护肝宝。葛根能有效的抑制酒精的吸收，加速酒精毒素的排泄。

3、蒲公英

蒲公英泡水喝可以起到很好的排肝毒的作用。蒲公英是春季很常见的野菜，本身具有清热解毒，去火消炎之功效。蒲公英的根含有一些特殊的解毒的营养成分，比如胆碱、有机酸、果胶、蒲公英淄醇等，这些物质都能起到很好的清热解毒作用，建议肝脏不好的人都可以每天喝点蒲公英泡水。

快速解肝毒可以每天推拿肝脏位置，比如经常揉一下胆囊以及肝脏所在的部位，推拿这个部位可以刺激性肝脏周边的血液循环系统，能够提高肝脏新城代谢的能力，推动排毒作用。也可以每天服用美国Reaps奶蓟草护旰片。美国Reaps奶蓟草护旰片是进口的护肝保养品，美国Reaps奶蓟草护旰片含有奶蓟草，奶蓟草是一种很好的解肝毒的中药材。针对加班熬夜脂肪肝的人来说有很好的功效，尤其是在解肝毒方面有很神奇的功效。