尿酸高不能吃什么食物 高尿酸禁忌食物一览表

我们人体中尿液里面含有少量的尿酸，但是由于一些人代谢出现问题，就会出现尿酸高的情况，尿酸高如果不注意很容易出现痛风，因此如果检查尿酸高日常饮食是非常重要的，那尿酸高不能吃什么食物呢？下面咱们一起看一下。

尿酸高不能吃什么食物一览表

1、辛辣食物

尿酸高是不能吃辛辣食物的，像葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、花椒八角、茴香、料酒、韭菜、香菜、洋葱等等这些都不能吃，辛辣食物会增加尿酸含量，加重病情。

2、高嘌呤食物

食物如果含嘌呤高会加重尿酸含量，因此嘌呤经过体内黄嘌呤氧化酶以及次黄嘌呤酶的代谢生成尿酸，因此对于猪肉、牛肉、羊肉、火腿、鸡心、鸭胗等动物内脏高嘌呤食物是不能吃的。

3、菌类食物

尿酸高注意菌类不能吃，尤其是金针菇、蘑菇以及香菇这些菇类，这些虽然没有达到高嘌呤的范围，但是含量也是比较高的，吃菌类多了也会造成尿酸升高，出现痛风的情况，为了自己健康少吃为好。

4、饮品酒类

尿酸高是需要戒酒的，无论是啤酒还是白酒都不能喝，还有可乐、汽水也是尽量不要喝，这些饮品和酒类虽然不会分解生成尿酸，但是会阻碍尿酸排出，造成体内尿酸升高，因此尿酸高戒酒戒饮品。

尿酸高就是我们身体里面嘌呤物质代谢出现了问题，这样嘌呤物质不能及时被代谢掉，就会增加尿液里面尿酸的含量，尿酸如果过高，不仅会阻碍血液分泌尿酸排出体外，而且尿酸过高还会引发进入关节形成沉淀，导致关节病变，出现痛风，而且还会引发心血管疾病。

以上就是为您介绍的尿酸高不能吃什么食物一览表全部内容，看完之后是不是感觉尿酸高不能吃食物还是有很多的，尿酸高日常要保持低蛋白饮食，选择低嘌呤食物，主要是吃一些高碳水化合物的食物，高尿酸人群可以喝一些菊苣栀子茶，里面的多酚类物质有效降低尿酸，而且经常喝菊苣根茶还能起到清热解毒、祛除湿热、降低血糖的作用。