尿酸高不能吃的食物清单 3种食物不宜食用

如果患者体内的尿酸含量非常的高，那么在平时的饮食中一定要特别的注意很多东西，哪怕你再喜欢也是不能够吃的，否则它里面的嘌呤就会让你的健康受到更大的损害，我们给大家简单的列一个不能吃清单。

尿酸高不能吃的食物清单

一、高嘌呤的食物

哪些食物里面嘌呤含量比较高呢？比如说猪肉牛肉羊肉等等，还有一些动物的内脏。除此以外，动物脂肪或者是动物蛋白也是不能够吃的。不要觉得吃一点没有关系，就是那一点会直接让你的尿酸含量直线上升，所以不管你有多爱吃，都一定要忌口。

二、辛辣的食物

从大数据调查来看，在所有的尿酸高的患者里面爱吃辛辣食物的人要高于不爱吃辛辣食物的人，因为辛辣食物里面它盐的含量是非常高的，而盐对于尿酸来说又是不好的，因此日常饮食可以尽量避免这些吃得清淡一点，对健康有很好的调理作用。生活中也应该都要喝水，才能够让尿液被稀释，让尿酸被排出。

三、菌类食物

比如说金针菇蘑菇香菇这种东西也是不能够吃的，它虽然说嘌呤的含量不如前面两类食物的高，但是也并不会很低。尽管吃了不会让你觉得身体很痛，但是长期去吃的话，有了一个量的累积，它也可能会是压死骆驼的最后一根稻草。所以有效的去控制摄入的剂量，这一点非常的重要。

除了这些不能够吃的以外，还应该注意平时可以多吃一些能够缓解尿酸的东西，比如菊苣栀子茶。将其拿来冲泡成茶饮以后，将茶水喝掉的同时也能把菊苣根拿出来咀嚼。每天坚持喝上一杯，也会让尿酸的含量降低，但是注意不要晚上睡觉之前去喝，再怎么说也是一种茶饮，喝了也可能会影响到睡眠。