降尿酸的水果有哪几种四种水果有效降尿酸

大家都知道体内的任何一种物质都是需要均衡的，如果某一种物质过高或者是过低都会导致不好的情况发生，比如如果尿酸高的话就会导致痛风的疾病，那么日常生活中就需要多吃一些帮助降低尿酸的水果，都有哪些呢？一起来看一下吧。

降尿酸的水果有哪几种

1、樱桃

樱桃可以有效的降低尿酸，樱桃是人们日常生活中常见的水果，不过价格稍微贵一点，但是不可以忽略它的营养价值，樱桃之所以可以降低尿酸，是因为，樱桃含有丰富的铁的成分，并且含有大量的花青素，而花青素是尿酸的天敌，所以多吃樱桃不仅仅可以补充铁，同时也可以有效的降低人体的尿酸。所以即使价格有些许贵，不过确实是贵有贵的道理。

2、莲雾

莲雾可以有效的降低尿酸，很多人对于莲雾是陌生的，但是其实莲雾的含水量是非常高的，经常吃莲雾可以帮助人体排尿，而大量的排尿是可以将尿酸排出一部分，从而降低尿酸，而莲雾除了含有大量的水分之外，还有蛋白质以及矿物质，所以，多吃一些莲雾对于降低尿酸是有好处的。

3、葡萄

葡萄可以帮助人体降低尿酸，这是因为葡萄是一种低嘌呤的水果，而人体的尿酸高就是因为嘌呤代谢的异常而导致的，所以葡萄不仅仅好吃，并且非常适合尿酸高的人经常吃。

4、西瓜

西瓜可以帮助降低尿酸，西瓜是夏季人人都爱吃的水果，炎热的夏季来上一口冰西瓜，别提多舒服了，但是西瓜除了好吃之外，还可以帮助降低尿酸，这是因为西瓜中具有利尿的作用，所以多吃西瓜可以降低尿酸。

以上就是对有效降低尿酸的四种水果的介绍，除了吃水果，同时也可以通过饮茶来降低尿酸，而推荐菊苣栀子茶，菊苣栀子茶含有大量的桑树叶，可以减少血清中的尿酸成分，所以多喝茶也是可以降低尿酸的。不过也要在日常生活中多注意，不要熬夜，多喝水。