七种碱性水果降尿酸哪些水果降尿酸好

随着生活水平的提高，在享受生活的同时，人们都忽视了健康的问题，错误的饮食习惯使很多人患上了痛风疾病，也就是体内的尿酸值增高引起的，患者平时要及时配合治疗和服用药用之外，还需要食用一些有排尿酸作用的食物，这样也能达到辅助治疗的效果，下面就来介绍七种碱性水果降尿酸。

七种碱性水果降尿酸

1、苹果

苹是生活中再熟悉不过的水果了，而且苹果也属于强碱性的食物之一，在进入身体之后，可以把体内一些酸性的物质快速的排出，把尿液改变成碱性，就可以将尿酸排出来，就会降低尿酸含量，预防和辅助治疗痛风问题，每天保持食用两个苹果即可。

2、葡萄

葡萄也是强碱性的水果，而且在中医里认为，葡萄性平味甘，所以具有了滋肝补肾和生津液的作用，同时还能强筋骨，有益气血、健脾利水，平时对于脾虚者、气短无力者、四肢水肿者以及小便不利者，都可以起到很好的辅助治疗作用，而且葡萄还含有一定的碱性物质，没有嘌呤成分，十分利于痛风患者食用，起到排除尿酸的功效。

3、香蕉

香蕉中含有大量的钾成分，而钠的含量特别少，身体内的钾质增加之后，是可以有效的防止尿酸沉淀现象，同时还能帮助把尿酸排出体外，香蕉的热量比较低，肥胖者、痛风者十分适合使用，每天食用1至2个即可，不要过量食用。

4、樱桃

樱桃中含有了丰富的维生素以及花青素、红色素等等，这些营养素对身体十分有益处，可以起到促进血液循环的作用，从而有效的将尿酸排出，对于缓解痛风、关节炎等疾病，引起的不适症有很大的帮助。

5、榴莲

痛风人群经常吃一些榴莲，对病症有很大的帮助，因为在榴莲中含有了丰富的钾和维生素C成分，可以有效的防止尿酸在身体内沉淀，还能帮助分解已经沉淀的尿酸结晶，把尿酸快速的排出体外。由于榴莲中含比较高的糖分和热量，每天食用100克即可，不要一次吃太多。

6、西瓜

西瓜同样含有了比较多的钾物质，嘌呤基本没有，但西瓜的水果比较多，对于健脾利水有很好的效果，所以特别适合高尿酸血症患者食用，在补充水分的同时，又能迅速的将尿酸排出来。

7、山楂

山楂中含有了大量的黄酮类化合物，这是一种心血管疾病治疗和预防有很大好处的物质，所以经常食用山楂后，可以起到扩张血管、增加冠脉血流量、提高心脏活力和中枢神经系统的功效，同时还能降低血液中脂肪的含量和降胆固醇等，有效的起到软化血管和减少痛风患发的风险。每天食山楂或者是泡水喝，都是可以十分不错的。

七种碱性水果降尿酸，所以痛风患者放心吃，在除了平时食用降尿酸的水果之外，尿酸偏高患者还可以使用菊苣根茶泡水喝，每次使用菊苣栀子茶5-10g，加入适量的热水进行浸泡，每天代茶饮用，只要坚持饮用一个月的时间，尿酸就可以下降，同时还能减少痛风出现几率。