降血脂降尿酸的食物 三种食物降尿酸和血脂

体内的血脂过高或者是尿酸含量过高都是不利于健康的，可能会导致痛风或者是其他疾病发生，这些都是不利于健康的，所以平时的时候可以通过一些食物来降血脂降尿酸，下面一起看一下降血脂降尿酸的食物有哪些?

降血脂降尿酸的食物

一、马齿苋

降血脂降尿酸可以吃马齿苋，这是很常见的一种蔬菜，也是一种野菜，在春天的时候路边是比较多的，可以把它用来烧汤，也可以炒着吃，当然凉拌的口感也是很好，它有利尿的作用，所以可以起到降尿酸，降血脂的效果。

二、蒲公英

降血脂降尿酸也可以吃蒲公英，蒲公英是一种食物，当然也可以作为药材来治疗某些疾病，它有清热解毒的作用，当然也可以起到消炎利尿的效果，常见的操作方法是用来煮汤，也可以把蒲公英晒干，然后泡茶喝，比较适合高尿酸高血脂的人群。

三、玉米须

玉米是很常见的食物，多吃玉米营养价值是比较高的，如果想要将血酸酱料汁，可以吃玉米须，它能够利尿消肿可以加速体内尿酸的排泄，操作方法是比较简单的，可以直接把玉米须用水煮，然后喝掉就行了。

降血脂降尿酸可以通过食物调理，当然如果想要效果好，也可以选择一些降酸产品调理，比如菊苣栀子茶，这款产品它的主要成分是菊苣根和栀子，比较适合尿酸偏高的人，当然有痛风的人也是可以使用的，它可以起到降血脂，降尿酸的作用。在使用时要注意每次取3~6口，然后用开水冲泡，先后三分钟就可以饮用。

降血脂降尿酸的食物上述做了详细介绍，针对这方面的问题大家有了了解。希望平时的时候就要慎重饮食，这样可以防止血脂或者尿酸偏高，对疾病的预防也是有帮助的。而且还要注意适当的锻炼身体，通过锻炼也是可以预防疾病发生的。