哪些人不适合吃叶黄素 叶黄素三类禁忌人群

叶黄素对人体的视力是有保护作用的，正确补充可以预防近视，缓解眼睛疲劳。叶黄素补充的途径有很多，可以吃含有叶黄素的食物，也可以服用含有叶黄素的保健产品。叶黄素虽好但也有禁忌人群，那么哪些人不适合吃叶黄素呢？

哪些人不适合吃叶黄素

1、孕妇适量服用

孕妇适量补充叶黄素对身体是有好处的，因为叶黄素对于胎儿视神经的发育有很大的帮助，但是市面上有很多的夫含有叶黄素的胶囊型产品，有的产品当中含有的重金属含量很高，孕妇服用对身体是有一定危害的。孕妇补充叶黄素建议食物补充为宜。

2、4岁以下儿童慎用

因为4岁以下孩子眼睛正处于发育阶段，视网膜发育还需要一定的时间，叶黄素虽然能够能够促进叶黄素的发育，但是4岁以前的孩子是不需要服用叶黄素的，因为过量补充叶黄素未必有好处。

3、过敏人群不宜吃

叶黄素是不适合过敏人群服用的，因为有的人对叶黄素会产生皮肤过敏问题，比如皮肤变黄，皮肤瘙痒，吞咽困难等不良反应，有的人还会引起过敏性休克。

叶黄素除了食物补充，可以通过服用奈氏力斯叶黄素来补充。奈氏力斯叶黄素夫含有丰富的叶黄素成分，不仅可以吸收蓝光，对视网膜免受蓝光损害有很好的保护作用，还可以延缓眼睛衰老，可以预防眼睛各种病变，对高度近视后遗症的预防有一定的作用。建议饭中饭后服用，吸收效果更好。

叶黄素对于改善视力有很大的好处，但是也有一些禁忌人群需要注意以下，叶黄素适用于4岁以上的儿童服用。特别是一些上班族，学生族，年长者都需要补充足量叶黄素。目前来说服用叶黄素保健产品效果更好一些。