omega3的副作用 使用omega3的利与弊

不知道大家有没有听说过欧米伽三这种营养成分，在人体中，脂肪酸分为饱和脂肪酸以及不饱和脂肪酸，其中饱和脂肪酸发挥负面作用，不饱和脂肪酸能够起到有利的调节作用，而欧米伽三就是其中的一种很有益处的不饱和脂肪酸，对于心脑血管健康以及高血压、高血脂、高血糖有一定的调节作用。现在很多人提倡补充欧米伽三，但是也有人担心omega3三副作用，接下来就为大家科学介绍欧米伽三的利弊之分。

一、omega3的副作用

欧米伽三属于一种营养补充剂，不是药物，因此对于人体的作用效果较为温和，很多的研究数据表明欧米伽三对人体并没有什么副作用，是一种安全有效的营养补充品。奈力士omega3是从深海鱼中提取出来的优质不饱和脂肪酸，能够有效的降低体内的甘油三酯、胆固醇等含量，从而净化血管，增加管腔的直径，血液流通更加顺畅，并且还还能够减轻血液的黏质性，让血液能够变得更加轻盈。

二、使用omega3的好处

对于想要备孕的女性、孕妇，或者是本身患有性脑血管疾病的人群而言，口服奈力士omega3对身体有很大的帮助，它的浓度高、吸收效果好，它可以调节体内的脂肪代谢。

三、使用omega3的注意事项

由于欧米伽三是从深海鱼中提取的，因此有少部分体质特殊的过敏人群会对欧米伽三产生过敏反应，但是这都属于个例的情况。大家在口服奈力士omega3之前要对自己的体质进行一定的判断，如果自己本身对于鱼肉过敏，那么在口服之前需要更加小心谨慎。

经过分析后介绍大家都知道了，欧米伽三其实是非常安全、没有副作用的，大家如果不放心的话，推荐选择奈力士omega3，这款产品属于大商家、大品牌，质量和口碑能够得到保证。