coq10什么人不宜吃 coq10的正确服用方法

coq10在人体细胞当中都是存在的，尤其是在心脏当中的含量很高，可以说是心脏的发动机。随着年龄增长越来越多的人容易得心脏方面的疾病，比如心律失常、心肌炎、心力衰竭等，只有及时补充coq10才能维持心脏正常功能运行，但是有的人是不能吃的，那么coq10什么人不宜吃？

coq10什么人不宜吃

1、未成年人

而未成年孩子正是需要提升免疫力的阶段，但是选择服用coq10是不可取的。未成年人正处于生长发育阶段，coq10是一种可以维持心脏工作的能量产品，只有当心脏功能运行不太好的时候服用coq10能起到预防和缓解功效，未成年人不可以乱吃。

2、易过敏体质人群

易过敏体质人群在选择产品服用要特别小心，coq10是一种脂溶性抗氧化剂，它的组织结构和维生素K是很相似的，会产生很强的抗氧化的作用。对coq10成分过敏的人群服用之后可能会引起过敏性的表现，比如食欲下降，腹泻腹痛。

3、哺乳期以及孕妇

特殊人群是不建议服用coq10，比如孕妇以及哺乳期女性。coq10是一种调节体内代谢功能的保健产品，孕妇怀孕期间虽然有代谢功能异常，这也属于正常现象。但是也不建议服用coq10来改善。

coq10的正确服用方法

coq10服用期间要注意用量，建议每天用量30-60毫克，不能超过推荐用量。其次就是每天的最大剂量不能超过400毫克。建议从40岁开始就需要及时补充coq10。因为这个年龄阶段的人群心理各方面的压力是很大的，有的人还容易发生心脏方面的疾病。40岁开始有规律补充是最好的，但是也不建议长期补充。

coq10虽然可以改善心慌胸闷等症状，但是有的人群是不适合服用的。coq10可以说是中老年人可以选择的营养心肌的保健品，尤其是辅酶q10。辅酶q10属于小蓝帽保健啊产品，对于心脏健康以及人体血管都有很不错的保健作用。