冬季如何防治便秘 专家分享妙招

陡降的温度，凛冽的寒风，冬季就以这样迅雷不及掩耳之势来临了。冬季，各种疾病也趁势发威，特别是痔疮，据了解：冬季期间是痔疮高发期，因冬季气压较底，空气干冷，特别是在室内取暖时，身体内水分丢失过多，再加上不少人会在冬季无节制进补，导致消化系统功能紊乱从而引起便秘和腹泻，而便秘和腹泻都是诱发痔疮的重要原因。

据成都某肛肠医院专家介绍：痔疮主要是由直肠底部及肛门粘膜静脉丛发生曲张而形成的一种慢性疾病;通常是当排便时持续用力，造成静脉压力升高，静脉肿大，出现便血;无论内痔还是外痔，都可能发生血栓;在发生血栓时，痔中的血液凝结成块，引起疼痛。

症状须分清 误判酿大患

普遍人都认为痔疮不会对自身有严重的危害，但其症状的疑惑性极易引起误诊。痔疮与结肠炎有着相同的症状：便血，而其他肛肠类疾病也同样具有便血症状，尤其当炎肿局限于直肠粘膜时，便血便往往未被重视，如不及早检查，及易产生麻痹大意地自诊为痔疮，酿成大患。

便血症状早诊断、早治疗

冬季气候干燥，大家饮食起居稍不留意，痔疮就发生了;一旦出现便血症状时，应定期到肛肠科医院进行相关检查。在痔疮发生时，症状长期无明显好转或出现反复便血，便秘、腹泻交替出现，血色暗红、粘液浓血等症状时应加以重视，专家建议及早做指检或肠镜检查，确诊病情;提防由于痔疮自诊而忽视了直肠炎、结肠炎等肛肠疾病的诊断。

其实很多肛肠疾病都是患者一点点积累出来的，据肛肠专家介绍，在肛肠疾病发病初期，如果患者能提高健康意识，发现身体异常时能及时检查与调理、定期的体检，就能预防和防止肛肠疾病的发生与恶化。但相当一部分患者在肛肠疾病刚刚发作的时候并不在意或者无暇顾及，于是任凭疾病发展，结果反而小病拖成大病，不需手术的拖成了必须手术，不仅增加了治疗难度，而且增加了治疗成本与痛苦。

感冒咳嗽也可引发痔疮

每年冬季都是痔疮高发时段，应格外留意感冒咳嗽所引发的痔疮。听上去感冒咳嗽似乎和痔疮完全不相关，实际上随着上呼吸道感染的发生，引发咳嗽症状，就可能引起腹压增高，而腹压增高则会导致痔疮产生，这是人体内一系列的连锁反应。

除了就医用药外，还可以在冬天多喝水、多吃粗纤维的食物，因为喝水可以软化肠道里的大便，粗纤维的食物可以促进肠蠕动，帮助排便。粗纤维的食物包括蔬菜、水果以及未经精加工处理的谷类、薯类等。痔疮病人便后使用柔软的卫生纸擦干净，但有些卫生纸过分粗糙，有些卫生纸还含有荧光化学剂等，要注意分辨。有条件的话，最好用水清洗，帮助肛门清洁。

坐45分钟起来活动5分钟，可以有效地减轻痔疮症状。也不要久站，久站负重也会引起静脉充血。不要抓挠患处，痔疮的部位有时会发痒，切勿去挠，一旦挠破，会造成感染，还会加重病情。

一旦发生肛肠部不适，最好前往正规医院找专科医生就诊。