经常熬夜会肾虚吗 经常熬夜对人体有3大伤害

经常熬夜到底会不会引起肾亏呢？如果经常熬夜引起了肾亏现象的话，那么对身体的伤害就更大了，肾亏，也就是我们常说的肾虚，肾虚这种疾病会诱发很多不利的现象，如果男人肾虚了，那么性功能会有很大的影响，而女人肾虚了，那么腰酸背痛，腿部抽筋都是很常见的症状，那么经常熬夜会不会肾亏呢？

熬夜会肾虚。常上夜班，熬夜，玩电脑的人由于用眼过度，易出现眼睛干涩，视物不清;身体违背生理规律及超负荷运转易导致身体疲劳，可以平时做眼保健操，用润舒滴眼液.

伤害一：免疫力下降

经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况，人体的免疫力会随之下降，感冒、胃肠感染、过敏等自律神经失调症状也会不期而至地找到你头上。而且经常熬夜带来的直接症候就是第二天上班头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现偏头痛。

伤害二：肠胃危机

熬夜加班的人，很容易感到疲劳，吃“夜宵”可谓熬夜者的一大活力来源，但“夜宵”之后可能对胃有引爆的危机，却也让人不得不担忧，因为，人的胃黏膜上皮细胞的寿命很短，平均2～3天就要更新再生一次。这个过程一般是在夜间胃肠道休息时进行的。如果经常在夜间进餐，胃肠道得不到必要的休息，胃黏膜的修复就不可能顺利进行。而且夜间睡眠时，吃的夜宵长时间停滞在胃中，可促使胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，易导致胃黏膜糜烂、溃疡。

伤害三：心脏病风险

研究显示，作息时间紊乱的人进行身体调适并不如一般人所想的那么容易，不仅脾气会变坏，得心脏病的几率也较高。因为人体的生物钟不受灯光、时钟的影响。尤其是像心脏等器官，也不会因为白天休息了，就做好了熬夜的调整，因此，若长期“黑白颠倒”，将会使人增加患心脏病的风险。

经常熬夜会导致肾亏的，所以说大家一定要注意这种熬夜的不良习惯，一定要及时做调整，避免自己的熬夜一天天的让自己的身体伤害变得越来越大，经常熬夜肾亏了还要合理的饮食，给自己一个良好的饮食习惯来帮助自己调节睡眠不佳的现象，到了规定的时间就要入睡。