失眠多梦的危害有哪些 失眠多梦4大危害你得知道

失眠多梦对人的危害是相当大的，可是到底有哪些危害呢?

首先，失眠危害最显著的就是第二天的倦怠和动作不协调。长期失眠的人预兆有职业行为不佳，留意力不能集中，记忆泛起障碍，工作力不从心，事故发生几率较睡眠正常的人高2倍。据美国某空军基地一项纵向研究发现，失眠的人与睡眠正常的人比拟，升职比较难、工资偏低，经常不能延长服役期。

其次，第二种常见的失眠危害就是泛起易激惹、情感脆弱、多愁善感、自我封锁、人际关系紧张、糊口缺乏爱好、性欲减退、伴焦急、抑郁等精神症状。据统计失眠人群患抑郁症的人数为正凡人的3倍，遇有抑郁症伴严峻失眠的病人。

再次，失眠与躯体疾病关系紧密亲密，失眠危害也包括免疫力下降，抗病和康复疾病的能力低下，轻易感冒、加重其他疾病或诱发原有疾病的发生发火等，尤以心、脑血管病、高血压病，糖尿病、胃肠道疾病等身心疾病最为常见。另外，实践证实手术后的病人睡不好，显著延长响

第四，失眠危害在儿童身上表现的可能更加凸起，儿童如患有严峻失眠，可影响其身体发育，由于在睡眠时特别在深睡期脑内分泌生长激素最多，是促进孩子骨骼生长的主要物质。生长激素还能使皮肤细胞加速新陈代谢，燃烧体内脂肪，维持人体代谢于“年青”状态，故睡眠充足的人容颜润泽滋润靓丽、身材匀称。

最后，失眠危害还可能间接涉及到经济损失以及意外事故。由于因为白天身体疲惫、精神萎糜大大增加了工作时意外事故发生的机会，不仅自己丧命还危及他人道命，对社会造成巨大损失。

临床上对失眠治疗方法很多，有心理调节、环境调节、内服药物、针灸、刮痧拔罐、按摩等。.