失眠是因为什么原因 原来抽烟喝酒也是失眠一大诱因

抽烟喝酒是诱发失眠的一个非常常见的因素，因此对于失眠症患者来说抽烟喝酒是一个大忌，那么抽烟喝酒为什么会诱发失眠症患者复发呢?主要有以下几个常见的因素

失眠的常见原因：吸烟

吸烟者常失眠，除了香烟中含有尼古丁这一类影响睡眠质量的化学物质外，还因为吸烟能够造成躯体依赖和精神依赖。观察发现，在人们停止吸烟后的数十分钟到数小时之内便开始想吸烟，并感到烦燥、心神不宁、坐立不安、手足无措，继而出现乏力、腹部不适、头痛、心慌、恶心、腹泻、精神萎靡、爱发脾气、困倦及失眠等睡眠障碍症状。

失眠的常见原因：酒精

睡眠实验研究表明，酒精能使睡眠变浅，浅睡眠时间延长，中途醒转次数增多，使人的睡眠变得断断续续。此外，酒精被人体分解后会产生乙醛，这是一种有害无益的毒素，如果醉酒后即刻入睡，乙醛在体内循环会导致一定程度的脱水，令人出现口干舌燥感觉，导致夜里醒来，此后更会难以入睡。

对于失眠症患者为了防止病情的复发最好是戒掉烟酒，这样可以对失眠症病情的稳定是有很大的好处，可以能够维持病情的稳定。王教授输欧如果出现失眠、抑郁、神经衰弱、等方面的症状，一定要上正规医院查明原因，在专业医生的指导下治疗，切勿自行服药，延误治疗良机