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总是失眠怎么回事 失眠有四种你是哪一种

请问失眠怎么回事?这个问题,相信是很多失眠患者都想要了解的问题,晚上失眠需要根据失眠患者不同的病情来进行划分,一般来说,轻微的失眠肯定比重度失眠的发病原因轻很多,患者若想远离晚上失眠的困扰就需要学会首先找到晚上失眠的原因,下面让我为您详细介绍。

晚上失眠的发病原因主要有以下几种:

一、心理、精神因素导致的失眠:心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等,会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,造成失眠发作。

二、因身体疾病造成的失眠:失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

三、对失眠的恐惧引起的失眠:有的人对睡眠的期望过高,认为睡得好,身体就百病不侵,睡得不好,身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信,增加了睡眠的压力,容易引起失眠。

四、因生理造成的失眠:环境的改变,会使人产生生理上的反应,如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强,有的人则非常敏感、适应性差,环境改变也属于一种造成失眠的原因之一。