严重失眠危害有什么 失眠是严重影响健康的隐形杀手

失眠是严重影响健康的隐形杀手，但相当多的病人没有得到失眠症合理的诊断和治疗。失眠障碍已成为威胁世界各国公众的一个突出问题。失眠症为引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，国际精神卫生和神经科学基金会于2001年发起了一项全球睡眠和健康计划。

解放军总医院第一附属医院心身医学科副主任医师、心理咨询师彭国球介绍，世界卫生组织公布的最新数字显示，全球近1/4的人受失眠困扰，每年近8.6亿人患失眠抑郁障碍，美国的失眠发生率高达32%至50%，英国为10%至14%，日本为20%，法国为30%。

充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。研究表明，人睡眠时，大脑里会产生一种睡眠因子——胞壁酸，此因子促使血液中白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而提高人体抗病能力。

一些小病小痛，美美地睡上一觉后，醒来后就感觉好多了，就是这个原因。睡眠能修复脏器：人熟睡时，交感神经抑制，副交感神经活跃，使内脏各器官得到充分的休息和放松，内部脏器得以调整和修复，增强各器官生理功能。

睡眠若不足，可能会影响细胞激素或组胺，从而使人体免疫功能下降。动物试验表明，小白鼠如果超过6天不睡眠，就会出现运动失调的症状，直至脑电波电压降低、消失而死亡。

相比起小白鼠，人类对睡眠的依赖性更强，一个人只喝水不进食可以存活7天甚至更长的时间，而不睡眠只能存活4天。一项对1200名患者的随访研究发现，常失眠的人发生中度抑郁的危险性是睡眠正常人的5倍。

此外，失眠与躯体疾病关系密切。瑞典医学研究人员发现，长期睡眠不良者的血管硬化明显，口径变窄，严重影响供血而使一些器官的功能发生障碍，机体的各类代谢产物不能及时排出体外，白细胞数量减少，免疫功能明显降低，长期而严重的睡眠不足会引起血中胆固醇含量增高，使得发生心脏病的机会增加;

人体的细胞分裂多在睡眠中进行，睡眠不足或睡眠紊乱，会影响细胞的正常分裂，由此有可能产生癌细胞的突变而导致癌症的发生;对儿童来说，如患有严重睡眠不足，更会影响其身体发育,因为人体内的生长激素主要是在睡眠时分泌