怎么治疗近视散光 缓解近视散光七个小妙招

很多人患上近视后会伴随着散光，这需要到专业的眼镜店进行矫正和治疗，切不可不戴眼镜任其发展，否则症状会越来越重。那么怎么治疗近视散光呢?我们来看看下面的方法。

1近视散光的病因

病因

角膜表面不同程度的弯曲是规则散光的主要原因，多属先天因素，而且散光度数较大。有些轻度散光仅为0.25D左右，则可能是由于上睑压迫眼球的结果，属生理范围，一般不需矫正。后天性近视散光大多由角膜表面的云翳，角膜变性，圆锥形角膜，某些手术，如角膜移植，斜视矫正，翼状胬肉切除等引起。

预防

合理膳食可多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果，营养均衡，包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素，荤素搭配，食物品种多元化，充分发挥食物间营养物质的互补作用，对预防此病也很有帮助。调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。

2怎么治疗近视散光

1、切忌"目不转睛"，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

2、不吹太久的空调， 避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

3、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

4、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。

5、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

6、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

7、调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。

爱护眼睛，保护视力，一定要养成良好的习惯。最简便最健康的方法就是利用生理性的作息规律，比如定时起身活动一下，远眺，看看绿色植物，眼保健操，冷水洗脸，再就是平时可以吃一些富含维生素A类的食物，比如羊肝;再就是可以用枸杞菊花泡水喝等。

3近视眼的检查与鉴别

一、检查

眼部检查包括裸眼视力、矫正视力、眼压测定等，并用电脑验光、散瞳检影。还采用角膜地图仪、角膜测厚仪、裂隙灯等检查角膜、屈光间质、眼底、角膜厚度和曲率半径等

二、鉴别

1、老视

远视和老视是2种不同屈光状态，但由于都用凸透镜矫正，远视力又都好，两者往往被混淆。远视是一种屈光不正，戴凸透镜后既可看清远方，也能看清近方，而老视只是由于调节力的减弱，对近方目标看不清，属于一种生理性障碍，戴上凸透镜后虽能看清了近方目标(书、报)，但不能同时用此镜看清远方物体，这和近视者戴镜的情况不同。

2、正视 调节力较强的轻度或中度近视眼，可借调节作用自行矫正其近视，对远、近目标均能看清，外观上和正视者无异。鉴别近视和正视可以采用客观检影法进行。

4近视眼患者多吃哪些食物比较好

近视眼的形成与饮食有关系，多数近视眼患者的血钙偏低，维生素A缺乏;多数青少年近视患者的血清蛋白偏低，血钙和血色素也偏低。近视眼病人一定要多吃下述介绍的这些食物，这些食物对于近视眼的治疗是有着很大的帮助的，还有就是生活之中还可以多吃一些枸杞、核桃、花生、大枣、虾、鱼、肉、蛋等有利于视力恢复的食物。

1、近视眼患者多吃富含维生素的食物

维生素是人体必需的营养物质。虽然人体对它们的需求量很小，但它们在人体物质和能量代谢中起着极为重要的作用。用食疗方法治疗近视时，近视眼病人应适当多补充些维生素A、B1、B2、C、及E。富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。

2、近视眼患者多吃锌与铬

近视眼患者普遍缺锌铬，黄豆、燕麦粉、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、黄鱼、海蜒、牡蛎、奶粉、可可粉、茶叶等含锌量较多;酵母、牛肉、谷类、肉类、肝类与干酪等含铬量较多。

3、近视眼患者要补益肝肾的食物

中医认为发生近视眼的原因，主要是由于肝肾不足，气血亏损，所以治疗近视眼可选用具有补益肝肾作用的食物。食物中如肉类、蛋类、肝、肾、鲫鱼、黄鱼、墨鱼、淡菜、海参、虾、甲鱼以及桂圆、荔枝、葡萄、核桃肉、桑椹、大枣等都具有以上作用。

4、近视眼患者多吃含钙量高的食物

钙是骨骼的主要构成成分，也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富，且易被人体吸收利用。其他如乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等含钙量也较多。

5隐形眼镜护理液保质期有多久

隐形眼镜护理液保质期有多久?护理液的保质期有两个，一个是没开封前，一般保质期是两年;另一个是开封之后，开瓶之后一般在三到四个月用完为宜。消费者在购买同时需要注意到保质期，根据出厂时间长短和自己使用频率来购买，达到安全使用，杀菌消毒的目的。

在中国市场上，隐形眼镜护理液几乎都是多功能护理液。也就是说可以一次性完成隐形眼镜护理最基本而且最重要的需求，即消毒、清洁、除蛋白、保湿这四项功能。市场上有些产品除了基本功能外又加入了很多其它的功能，对于其他成分的作用，建议必须以科学为依据，理性对待、不能盲目选择。不恰当成分的加入，有时会影响基本成分的功效，从而影响对镜片的护理效果。

消费者在选择护理液时，还要注意产品的生产日期，一般护理液的有效期是生产日后的两年内，而且一旦开瓶需在有效期内使用完。还要注意护理液的有效期限至少要大于你的使用时间。如果产品处于有效期外，或开瓶时间过长，该产品的消毒能力会有所下降，可能影响眼睛健康。

护理液“免揉搓”的概念是针对杀菌的功能，并不意味着可以摘下眼镜直接放入镜盒中。即使你使用免搓洗式的，也应采用“先揉后冲”的清洁镜片方式，务求把镜片上的细菌或微生物完全清除，从而减低受感染的机会。尤其对于长期佩戴镜片或镜片使用时间较长的人而言，在护理镜片时更是要揉搓镜片。