失眠危害大不大呢失眠严重会增加死亡率

很多人都会遇到失眠的情况，失眠是由很多因素造成的，比如说有的女孩子平时喜欢看恐怖片，虽然自己也害怕，但是就是寻找那种视觉刺激，但是这样做的后果就是晚上都睡不着觉，这种情况可能维持几天，也有可能维持一个星期，这就是明显的失眠症状，那么患有失眠危害大不大呢？

失眠的危害：

1、身体的免疫力下降。

失眠会降低人的免疫力，让人的身体素质下降，长期失眠会导致神经内分泌系统的调节紊乱，患者易患感冒或者其他疾病。

2、记忆力下降，工作效率下降。失眠会是人的记忆力下降，精力不足，导致工作效率大大下降。

3、女性提前衰老。失眠会使人提前进入衰老状态，表现为面色灰黄、皱纹增多等早衰现象。失眠还会使女性的皮肤粗糙、产生黑眼圈和皱纹，而持续的失眠还可导致肥胖、糖尿病、高血压甚至心脏病。

4、增加死亡率。剧调查发现失眠会是人心脏病的发布率增加，睡眠不足或睡眠紊乱会影响细胞的正常分裂，由此有可能产生癌细胞的突变而导致癌症的发生。

尤其是对于青少年，失眠会严重影响他们的成长发育，所以我们以后在面对生活、工作或是学业上的压力时，一定要保持良好的心态，积极调整自己的情绪，不能太过烦躁，同时一旦发现自己有失眠的症状，就要及时去医院进行治疗。