精神失眠危害有哪些免疫力下降加速衰老

当失眠频繁的出现在我们生活中的时候，很多人都会焦虑、烦躁甚至严重影响自己的正常生活，而且当失眠严重的时候，整个人精神不振，事故发生的可能性就会大大增加，所以我们一定要重视失眠这种疾病，下面就来看看精神失眠有什么危害?

一、影响情绪：长期的失眠必然会影响到患者的情况，而且容易恶化为其他严重的精神障碍。失眠容易神经紊乱，长期失眠造成注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、神经紧张等情绪，严重者形成精神障碍、神经官能症、神经衰弱等。

二、免疫功能下降：由于患者长期不能好好休息，从而导致身体免疫力不断下降，容易引起高血压，高血脂;心血管病、肿瘤、呼吸系统疾病、糖尿病、便秘、癌症等致死性疾病以及过早衰老。

三、加快肌肤衰老速度：失眠也会让我们的肌肤提前进入衰老，因为人体会产生两种重要物质来维持肌肤坚韧，胶原和弹性蛋白，而这两种物质只有在夜晚进入深度睡眠时大量产生，而平时很少。失眠患者睡眠时间和规律被破坏，导致生理机能紊乱，长期下去就会影响胶原和弹性蛋白的正常分泌，失眠的危害严重者可导致皮肤衰老速度加快。

四、影响寿命：如今我们经常有失眠的情况，必然会影响到患者多种疾病的出现，失眠对于老年人的危害尤其严重，高血压、糖尿病、心脑血管、癌症，肿瘤等致死性疾病人群居高不下的根本原因是由老年人长期失眠所致。流行病学统计结果显示，长期失眠使寿命缩短10-18年。

失眠不仅影响到我们自身的健康，还会造成精神上的极大压力，甚至会加速女性肌肤的衰老、影响寿命等，所以希望大家在面对失眠的时候不能太过焦虑，也不能不重视，要尽早改掉不健康的生活方式，才能远离失眠。