青少年失眠的危害有哪些呢 影响心智发育

大家都知道失眠对于每个人来说都是一件很痛苦的事情，一般而言大家都认为失眠是对中老年来说的，其实不然，随着社会竞争压力的增加和学习压力的加大，越来越多青少年也开始面临着失眠的困扰，那么青少年失眠的危害有哪些呢。

青少年是比较特殊的群体，他们正处于生长发育的关键时候，睡眠环境对他们的成才和发育都有着不可替代的作用，然而作为心智还不成熟的他们，面对着来自各方面的压力，很容易因为心理的敏感和脆弱陷入失眠的困扰，从而对身体的成才和发育造成一定的影响。那么失眠对青少年又有哪些危害呢?

1、影响大脑的思维发育。曾经在国外有科学家做过这样的实验，把一些测试成绩相差不大的学生分为两组，一组给与充足的睡眠，一组给与不充足的睡眠，然后再次进行测试，结果发现有充足睡眠的那组学生的测试成绩远远高于没有得到充足睡眠的那组学生。

2、更加容易肥胖。现如今越来越多的青少年加入了肥胖的行列，一般大家普遍认为是生活质量的提高，才使得越来越多的青少年出现肥胖的，其实并不完全是。国外一项研究表明，睡眠时间超过8小时的青少年肥胖的概率远远低于睡眠时间不足8小时的青少年。

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