电子产品对视力的影响有什么影响 诱发假性近视的出现
下至2岁宝宝,上至老人家,Ipad、手机、电脑等已经充斥于人们的生活,给眼睛带来伤害。电子产品对我们的眼睛伤害有多大?我们也做了一次实验。
实验人员三名,实验前先测试了裸眼视力、电脑验光、泪液分泌测试,之后三人分别看Ipad、手机、电脑30分钟,再重新测试以上项目。实验数据证明,三位实验人员玩电子产品后,不同程度地加剧了泪液分泌。而玩手机30分钟后的实验人员,双眼视力都出现了下降,左眼视力从-50度下降到了-87度。
三名成人分别看Ipad、手机、电脑30分钟
左眼泪液分泌均超标
实验方法:
实验前,对三位实验人员进行了电脑验光和泪液分泌测试,记录了初始数据;接着,小黄玩Ipad,小刘玩电脑,小许玩手机,时间均为30分钟;看完电子产品,重新进行电脑验光和泪液分泌测试,进行数据对比。
实验过程:
小黄在玩Ipad中,每间隔10分钟便调节一次亮度,从3/4亮度调节到1/2亮度,最后十分钟调节到了最亮的状态。在玩Ipad13分钟左右,她眼睛开始产生不适,有些酸痛,想流眼泪,眨眼次数也增多。
测试屈光度
实验前和实验后,三位实验人员都进行了电脑验光,小黄和小刘的屈光度变化不大。不过小黄重新测试裸眼视力时发现,原来双眼都可以看清视力表4.4这行,但这回她看得模糊不清,用右眼时3个看错了两个。
此外,玩了30分钟手机的小许,双眼视力都出现了下降。实验前,她的右眼-12度、左眼-50度,而实验后右眼-25度、左眼-87度。
测试泪液分泌(正常值为10-25mm/s)
实验前
小黄右眼16mm/s左眼20mm/s;小刘右眼5mm/s左眼27mm/s;小许右眼18mm/s左眼>30mm/s
感受:把泪液分泌试纸夹进眼睛里,实验人员都有轻微的异物刺激感,时长5分钟。
实验后
小黄右眼16mm/s左眼>30mm/s小刘右眼18mm/s左眼>30mm/s小许右眼9mm/s左眼>30mm/s
结果:看完电子产品再测,三位实验人员因眼睛疲劳,都加剧了泪液分泌,左眼的泪液分泌值都超过正常值不少。
感受:小黄和小刘这次测试都感到难受,当试纸放进眼睛里,比第一次的刺激感强了很多,眼睛很痛。而第一次测试时异物感在可接受范围内。
眼睛疲劳加剧泪液分泌
时间久会致泪膜质量下降,干眼症状加重
针对本次实验,相关专家介绍,实验中的前后数据之差,是偶尔一次且短暂性的变化。
实验中,三位实验者泪液分泌都增加,且大于正常值。这是因为人在视力疲劳后,反射性的泪液分泌。虽然一次的数据不能绝对表明问题,但是如果每天都是长时间集中用眼,就会使眼镜产生疲劳感,刺激泪膜分泌泪液,时间一久就会导致泪膜质量下降,使干眼症状加重。
不少儿童在频繁使用电子产品后,一段时间内出现频繁眨眼的症状。这也是儿童每天都长时间盯着电子产品的屏幕,使眼睛产生疲劳感,最终引起眼睛干涩。
在实验中,除了明显感觉眼睛疲劳,眨眼次数增加外,有两位实验者屈光度的前后数据变化不明显,成人的眼睛调节能力范围强,短时间变化不大属正常。不过她说,假使一个小学生,白天在学校看书上课,晚上回家还要写30分钟至1小时的作业,紧接着看30分钟至1个小时的电视或玩游戏,就会引起视力下降,出现假性近视。
屏幕越小伤害越大
反复多次假性近视,会造成真性近视
“不管是看手机还是玩Ipad或电脑,很多人都很容易将电子产品拿到近处盯着看。”专家介绍,人们在使用手机等电子产品时,阅读距离往往比看书时的距离近,而阅读距离的拉近会使眼睛聚焦时的角度增大,进而造成眼睛的睫状肌收缩的幅度增大,时间一长,睫状肌自然容易感到疲劳。另外,时间一长治疗手机屏幕小,浮现的字体也小,眼睛要看清这些字,就要迫使睫状肌收缩更强,就可能使眼镜产生痉挛。而反复发生多次假性近视不及时,就会变成真性近视。
“相比大屏幕的电视、电脑,屏幕小的手机最伤眼睛。”屏幕小的电子产品危害度更大,尤其是用手机玩游戏,要保护孩子的视力,要从孩子的用眼距离、时间、和姿势下手。一般情况下,看手机的安全距离为33-40cm;看电脑的安全距离为50cm;看电视的安全距离为电视对角线长度的5倍。而对于时间上的要求,3岁以下的孩子一次不能超过10分钟;3-5岁的孩子不能超过20分钟;6-10岁的孩子不能超过30分钟。此外,适当调暗手机、Ipad屏幕背景光。