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酸枣仁治疗失眠的小偏方 4种偏方随便选

失眠令人苦不堪言,学习工作时注意力难以集中、容易疲劳犯困却又睡不着或睡不踏实、生活中总是焦虑紧张,严重的甚至身体健康都出现了危险的信号,我们中华医药博大精深,又是否有治疗失眠的好药方呢,下面我们一起来看看酸枣仁治疗失眠的偏方有哪些吧。

一、酸枣仁汤。酸枣仁汤是有东汉名士张仲景先生所创的治疗失眠之秘方。其主要的材料有酸枣仁、茯苓、知母、甘草等。服用具有安神、宁心,帮助患者清热、去除烦躁,对失眠患者的睡眠起很大帮助。

二、酸枣仁茶。首先需要将酸枣仁炒熟,并将其加工成粉末。在每天睡前取适量用开水冲泡作茶喝,该方能养心安神,抑制中枢神经过度兴奋,有助于睡眠。

三、步酸枣仁、芹菜根同煎。按十比一的比列分别取适量芹菜根和酸枣仁,将二者同时入水煎,此方专治失眠,对于改善睡眠质量能起很大的效果。

四、酸枣仁熬粥。做法主要是先将酸枣仁、龙骨等几位药材同时煎之,取其汁。再将大米熬粥,待之快完成时加入煎好的汤汁,直至酸枣仁粥完成。最好能将该粥当晚餐食用,则对失眠能起更大恢复作用。

以上就是有关酸枣仁治疗失眠的偏方介绍,相信大家对酸枣仁治疗失眠已经有了基本的了解,失眠的朋友们不妨试一试。失眠需重视,长期失眠严重影响人们的身体健康和精神状况,对于长期的严重失眠症状,建议到正规医院进行专业、科学的治疗。