如何预防高度近视 学会简单5招巧预防高度近视

现今社会，近视眼随处可见，在学校里，公交车上，戴着厚厚的“瓶底眼镜”的不在少数，现代社会人们发生高度近视的情况越来越多见，高度近视正在严重影响着人们的正常生活。那么高度近视应该如何预防呢?针对这个问题，有以下介绍：一个坏的习惯就足以毁掉一双好眼，不良的用眼卫生习惯对眼睛的杀伤力是很深远的。包括过度疲劳、藏手擦眼、卧床看书等。

电脑作为我们近距离用眼最频繁的工具，也是给眼睛带来最大疲劳的根源，调查表明，有82%的电脑用户患有电脑视觉综合症。表现为眼睛干涩胀痛、视力下降、附带头晕脖酸等，长时间的话就可以导致视力下降。

1、养成良好的用眼卫生习惯，写字姿势要端正，离书本距离一尺，不要趴着、躺着看书，不要在强光或昏暗的地方看书，看书时间不要持续过长，每看书50分钟左右就要让眼睛休息一会儿，眼睛向远处望一望。

2、不宜长时间看电视，不能长时间玩电子游戏，现在很多中小学生玩的电子游戏，显示屏、字、图案均很小，光线也暗。许多孩子玩上瘾后根本就忘记了时间的存在，这是非常有害的。

3、做眼保健操对于消除视疲劳、保护视力是十分重要的，也是我们每人都能做到的日常防护。

4、鼓励孩子多参加室外活动，多看树木、花草等绿色的植物，经常把孩子带出楼群，让孩子在视野开阔处极目远眺。

5、定期检查视力，发现视力下降要及时诊治，近视程度加深时要及时重新验光配镜。

温馨提示：激光近视手术是目前医疗界治疗近视的最佳方法。其手术的精确度确保了手术的安全性，手术原理决定了手术的有效性，因此，患者尽可放心选择激光近视手术来矫正视力。