小肚子憋气怎么办 教你五招轻松解决

大家有的时候可能会觉得自己的小肚子有一股憋气，让自己很难受，但是却不知道小肚子憋气的原因是什么，所以有的朋友会经常感觉到困惑。一般来说，有很多的原因可以造成小肚子憋气，其中有一种可能就是妇科疾病，但是也有很多引起憋气的原因是不经意的小事儿，所以关于小肚子憋气到底是什么原因呢？应该如何处理呢，下面我们一起来看一下。

1.妇科疾病中发生小肚子胀气疼的最常见的原因是慢性盆腔炎。有的是由于急性盆腔炎治疗不彻底而发展成为慢性；肚子胀气是怎么回事也有的一开始就是慢性的隐痛，常在疲劳、运动或性生活后急性发作.

2.子宫内的细胞逐渐长到子宫外那些不属于它们的地方，比如输卵管、卵巢、膀胱外面。而在经期的尾声，肚子胀气是怎么回事这些细胞也会少量出血，同时导致它们延展到的区域发炎和遭受损害。我们的肌体会自动产生瘢痕组织来包围这些细胞，并阻断这一破坏作用。而瘢痕组织的产生会导致小腹疼痛，并降低我们的生育能力。

主要症状：一开始，患者感到经前常有的那种腹部饱胀感，肚子胀气是怎么回事接下来是类似经前那种小肚子胀疼的感觉，但时间却不是在经前。

3.间质性膀胱炎，耻骨附近疼痛，想排尿时疼痛加剧；肚子胀气是怎么回事尿频（白天每小时至少1次，晚上起夜多次），做爱时有尖锐的痛感。

4.卵巢囊肿，卵巢囊肿会随着时间逐渐发展，以致于当你运动或者静坐后站起，也会感到疼痛。这个时候，病情已经比较严重。肚子胀气是怎么回事因为囊肿内的积液因为重力作用使卵巢下垂，当你运动时就有一种坠痛因此女性往往感觉小肚子胀疼。

5.宫颈糜烂严重或严重子宫脱垂时也可出现下腹隐痛、下坠并向腰能部放射，出现小肚子涨痛。

1小肚子胀气了很让人难受，坐也不是，站也不是，特别是女同胞们这个问题更是经常会缠绕着你。这里教你一个快速、有效又不花钱的方法帮你解决这个问题

找一面墙，墙面没有装饰物，墙边可以让我们躺下来，在床上或地板上都可以。

2将上半身平躺在地上或床上，双腿与肩齐，紧贴墙面，使身体呈90度。

3双手平放地面，调匀呼吸。

4憋住一口气，双腿伸直，双手抬举臀部，上半身和双手使劲往上抬起，同时阴部收紧，达到极限后吸气，阴部放松，再憋气，阴部再收紧，再放松，这样呼吸3次。

5全身放松，回到90度位置，这时，你会感觉到有气从阴部排出。也可能还没有感觉，没关系，按照先前的动作重复做几次，直到你的小腹气体完全排出为止，这时你会感觉到在你提起和按压小腹时就会有气体从阴部进出，这时你会感到无比通畅，小腹也没有了胀气的症状了。

相信大家看过以上的介绍以后对小肚子憋气的原因和解决办法会有一个比较系统的了解，既然知道了这个引起的原因，那么就要从身边的小事儿开始，一点一点的去改善可能发生的情况，注意平时的饮食和动作，这样才可以远离小肚子憋气，最后祝朋友们身体健康。