哪些人适合吃三七 九类人群服用三七效果好

三七是中药中的一种，很多药材的特性是不一样的，所以不能够随便吃药，三七一般的作用就是能够帮助你补血、降血压，所以对于很多血压本身就很低的人来说就不能吃，平时如果你需要用到这种药材的话最好能够咨询医生，这样也能够让你更放心的用药，对你的身体健康负责。

1、心、脑血管疾病患者

对于心脑血管疾病高发的中老年人群，食用三七具有很好的预防和辅助治疗作用。

2、易跌打扭伤人群

运动爱好者、室外劳动者容易意外创伤.内服三七可活血化瘀、消肿定痛，外用三七可迅速止血、消炎镇痛。

3、爱美人士

对于内分泌失调，皮肤无光泽、有色斑的人群，食用三七能调节内分泌、清除血管拉圾、延缓衰老、美容养颜。

4、三高人群

长期食用三七，可有效预防和治疗因肥胖、吸烟饮酒等不健康的生活习惯引发的高血压、高血脂以及高血糖。

5、久坐人群

对于久坐的人群，食用三七可加强血液循环。

6、免疫力低下人群

体质虚弱、易感冒、易疲劳等免疫力低下人群，食用熟三七可增强免疫力。

7、经常应酬人群

经常应酬，抽烟、饮酒、高脂肪食物过量摄入的人群，容易患脂肪肝、酒精肝，食用三七可保肝护肝。

8、长期失眠人群

常饮三七花茶可安神助眠，有效缓解失眠多梦等症状。

9、贫血人群

长期食用熟三七能有效改善贫血症状。

另外就是三七也很适合容易疲劳的人食用，如果你的学习或工作压力大、长期用脑过度的人群，食用三七能缓解身体疲劳，充沛精力，三七对于很多女性也是很好的药材，这样能够帮助你补血，但是毕竟是药材，所以最好不要多吃。