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失眠营养失调的护理措施有哪些 护理要点介绍

营养失调是很常见的,身体出现这样问题后,需要及时的改善,否则对自身健康影响很大,产生营养失调的原因比较多,常见就是饮食不当造成,因此在平时的时候,饮食上都是要合理安排,利于身体营养均衡,所以下面了解一下失眠营养失调的护理措施有哪些?

(一)肥胖

即营养高于人体需要量。当进食热量多于人体消耗量时,多余的热量以脂肪形式储存于体内,体重超过标准体重的百分之二十时,称肥胖。

计算公式为:标准体重(kg)=<身高(cm)-100>×0.9

1 护理目标:

培养良好的膳食习惯;坚持适量运动;维持或接近标准体重。

2 护理要点:

1)改变饮食习惯,最佳方案时少食多餐。

2)在控制饮食的基础上,鼓励病人积极参加体育运动,增加热量消耗。

3)预防肥胖和减肥是防止并发症的最好办法。应提高自我保健知识对肥胖的认识,如超过标准体重百分之十即需限制总热量。

(二)消瘦

即营养低于人体需要量。由于热量和蛋白质缺乏使皮下脂肪减少,肌肉、骨骼逐渐萎缩;表现为体重减轻、皮肤弹性差、皮下静脉显露。体重低于标准体重的百分之十以上者,称消瘦。严重消瘦则呈恶病质状态。

1 护理目标

解除病因;增进食欲;提高进食总热量。

2 护理要点:

1)找出热量摄入不足的原因,提供合理膳食,补充营养。

2)症状性消瘦的病人,要加强原发病的护理。

3)极度消瘦病人应注意皮肤护理,避免骨骼突起部位引起褥疮。

在对失眠营养失调的护理措施认识后,改善这样情况也需要长时间,同时改善这样情况过程中,运动也是要合理安排,这样对自身问题调整才会有很好帮助,有很多人运动量都比较少,这样对自身身体没有帮助,适当的进行运动,利于身体健康发展。