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重度失眠的护理措施有哪些 关键是心理及起居护理

失眠的人数越来越多,影响着人们的正常生活和工作,病情较轻的失眠患者可以经过简单的调理方案恢复健康,但是重度失眠患者就不那么容易调理好,长期得不到改善会影响患者的身体健康和心理健康,那么究竟重度失眠的护理措施有哪些呢?

1.心理护理

让病人对自己的病情有所了解,能够正确对待疾病,并尽可能地帮助病人树立起战胜疾病的信心。尽量鼓励病人做能够自理的事,使他感到自己还能行,还不至于完全依赖别人,这样会更加坚定患者生活的信心。一些重症晚期而产生康复无望心理的病人,常常忧心忡忡、烦躁不安,此时各种安慰都可能是苍白无力的。最好坐下来坦率地告诉病人可能出现的后果,商谈如何安排后事,请病人放心,或许能使病人安静下来。

2.起居护理

每天早晨给病人洗脸梳头,着装整洁,尽可能使病人象病前一样。饭菜尽量适合患者的口味,多食水果、蔬菜,适宜补充瘦肉、鸡蛋等。睡前坚持给病人用温水洗脚。给病人安排好适当的体位和枕头。睡前不要让病人吃的过饱,不要看一些惊险的小说和电视。床头放些能发出香味的水果、睡前喝一杯糖水,或听一会轻音乐可使病人入眠。

失眠的危害是很大,患者和家属一定要认清楚疾病的危害,积极调整心态战胜疾病,如果疾病长期得不到改善,一定要及时去医院经过检查找出病因,在医生的帮助下治愈疾病,失眠患者也应该对自己有信心,相信自己会好起来的。