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小儿失眠症状都有哪些 找出原因是关键

人们常说得失眠症就是因为心事多,压力过大引起的,那么,儿童经常失眠是什么原因引起的呢,小儿失眠症状都有哪些,我们都知道儿童时期的孩子都是天真无邪、无忧无虑,没有什么压力、谈不上什么烦心事,那是什么原因造成的小儿经常的失眠呢。

如果经常睡眠不足的话不仅仅会有损身体健康,小孩子正是长身体的时候,还会阻碍到他们的成长。故而,如何预防孩子失眠是每位家长都想知道的一个问题。知道了原因,自认就能找到恰当的解决方法。对此,专家表示说,要很好地预防孩子失眠,家长就需要他们经常失眠是什么原因导致的。那么,小孩子经常失眠是什么原因造成的呢?

1.环境因素也占了很大一部分原因。要说经常失眠是什么原因造成的,睡眠环境中声音嘈杂、室内过热过冷、灯光太亮、湿度太大、房间太拥挤,床铺不舒适、学习压力大等都会影响入睡。

2.夜间苦恼。孩子之所以会哭闹,夜间哭闹会成为3岁以内小孩子经常失眠的原因之一。可能是因为身体不舒服,例如腹胀、也可能是因为发烧、肠绞痛或其他疾病,尿布湿了、感觉太热或太冷等,都会引起夜哭。

3.饮食方面。孩子过饥或者过饱,饮食方面不注意,以及食用兴奋性食品或饮料饮茶、喝可口可乐、喝咖啡、吃巧克力等都会影响入睡,并且造成睡眠障碍。

4.其他方面。专家还说过,现在有很多孩子一旦开始上学之后,在谈到小孩子经常失眠是什么原因造成的问题时,就会常常熬夜学习,要是夜晚学习时间太长,但实际上,原有的睡眠一觉醒节律就会因此被打乱,从而导致入睡困难以及失眠。