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失眠给女性朋友带来的危害有哪些呢 女性长期失眠的六大危害

失眠已经是现在社会上很常见的一种现象,而在很多的失眠患者中,有很多的女性失眠患者,失眠给女性朋友带来的危害有很多。那么,下面我们就为大家详细的讲解一下,失眠给女性朋友带来的危害有哪些呢?一起看看吧。

女性长期失眠的六大危害

1长期睡眠不足或失眠对女性的影响,不只是脸上会有不美观的下垂眼袋和黑眼圈而已,睡眠不足对健康的损伤包括:

2压力荷尔蒙分泌增加,会提高胰岛素抗性,这是糖尿病的前期症状,会使减重更为困难。

3皮肤不好、老得快。

4纤维肌痛、睡眠呼吸暂停、夜间肌阵挛病。

5疲倦、忧郁、注意力不集中、工作效率低。

6容易肥胖。夜里睡不着,肚子容易觉得饿,饿了不能不吃东西,体重不知不觉会增加。

温馨提示:上述为大家介绍了失眠给我们的女性朋友带来的危害有哪些,失眠容易让女性朋友的皮肤变得粗糙,黑眼圈也很严重。现在很多女性都会买很多护肤品,其实,女性朋友最好的美容品就是有一个好的睡眠。最后祝大家早日远离失眠。