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长期失眠对人有什么影响 失眠可致癌

随着社会的发展,人们的生活压力越来越大,各种各样的压力给人们生活带来很多困扰,从而影响自身的情绪,导致失眠,睡眠的不足导致工作状态的不佳,造成更多的压力,就这样恶性循环,长期这样下去,会对人的身体带来极大的危害。

长期失眠对人有什么危害呢?

1、抑郁症:失眠和抑郁之间有着密切的联系,许多抑郁症患者都有失眠的经历,而长期失眠也有可能引发抑郁症。

2、健忘症:常常表现为做事丢三落四,刚刚想说的话,一下子就忘了,严重时发展为老年痴呆症。虽然不能说失眠症可直接诱发老年痴呆症,但至少可以作为老年痴呆症的诱发因素之一。

3、习惯性脱发:现代医学表明:睡眠时间的长短与脱发有明显关系,而且脱发也与睡眠质量密切相关。

4、睡眠呼吸暂停综合症:睡眠呼吸暂停综合症是睡眠障碍的一种表现,与长期失眠息息相关。

5、心脑血管疾病:长期睡眠不良者,血管硬化明显,口径变窄,严重影响供血,从而引起各器官的功能障碍,引起中风,心脏病等。

6、癌症:虽然没有失眠可引起癌症的医学证据,但很有可能长期失眠是引起癌症的一大诱因,所以良好的睡眠是减轻癌症发生率和战胜癌症病魔的法宝。

改变自己的生活习惯,保证良好的睡眠,适当的放松一下自己,调节一下自己的心情,多注意饮食也可以在饮食中添加一些低聚糖(德施普水苏糖),微生态品,有助于治疗失眠。希望有关患者能够早日康复。