灰指甲如何营养保健 灰指甲的十大营养保健方

灰指甲这个让人心痛，让人折磨的病症，虽然不会疼痛难忍，但是对指甲带来的伤害和心灵自尊上的伤害还是很大的，很多人在患有灰指甲的时候只是一味的进行药物治疗，和对患病部位的药物涂抹，殊不知，灰指甲的病因也是因为身体缺少某种维生素所引起的，所以灰指甲患者的营养保健也是很重要的，接下来就为大家介绍一些灰指甲患者的营养保健方。

① 蛋白质(含各种单一基酸)用量依产品标示，氨基酸是指甲的组成物，使用氨基酸较快被吸收及利用，

② 维生素A或维生素A乳剂：用量每天分别为15000IU或每天25000IU，体内若无维生素A，则无法利用蛋白质，乳剂较快被吸收利用，

③啤酒酵母：用量依产品标示，含各种必需营养素，并富含蛋白质，

④钙及镁及维生素D;用量依产品标示，它们是指甲生长所必需的营养元素，

⑤ 明胶 ;用量依产品标示，指甲的基本构成物，

⑥ 铁质;用量依产品标示，缺铁会造成汤匙指甲和纵向突脊，

⑦ L一半胱胺酸和L-甲硫胺酸;用量依产品指示，含硫的氨基酸，是皮肤及指甲生长所必需的，

⑧硅(燕麦杆茶及木贼);用量依产品指示，是头发，骨骼及指甲所需之物，

⑨ 维生素B添加核黄素(B2)，Bl2，叶酸缺乏维生素B，易使指甲脆弱，

⑩ 维生素C;用量每天300毫克，倒刺及指甲附近的组织发炎与缺乏维生素c有关。

得了灰指甲，不要惊慌，不要害怕，要及时去医院接受检查，选确定是哪一种灰指甲，然后在医生的指导下进行药物和涂抹治疗，当然还有注意平时的饮食，一定要注意要营养保健的。