失眠民间治疗方法有哪些 分享民间方法十则

失眠是一个长期困扰人的症状，治疗失眠的方法也有很多，每个人应根据自身的症状选择合理的调理方法，切不可让失眠继续下去，及早治疗避免产生严重后果，那么，失眠民间治疗法有哪些？我们一起来看看下文的相关介绍吧，希望对你们会有所帮助。

1、食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。

2、洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡。

3、大蒜有治疗失眠的作用。可于每天晚饭后或临睡前，生吃两瓣大蒜。如果不习惯生吃大蒜，可把蒜切成小碎块，用水冲服。

4、取芝麻油50克，面粉100克，加水半碗调和，入锅内煮熟，每晨空腹服之。

5、花生酱中含有一种色氨酸，可引人入睡。夜间失眠时，吃两汤匙花生酱就可安然入睡。

6、花生叶250克放到锅里，水要没过它，上火煎，水开后微火再煎十分钟，然后将煎得的水倒入六个小茶杯中，每天早晚各服一杯，连服三日，失眠症状就治愈了。

7、取炒熟葵瓜子30克，每晚睡前嗑服。

8、取热牛奶一杯，睡前服之，有利于失眠康复保健。

9、啤酒花适量。以啤酒花(每日约用3克)泡水，当茶饮。此方适于神经衰弱引起的失眠。

10、神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效。

以上就是在民间治疗失眠的方法，至于怎样选择还应根据患者自身的状况，如果失眠已经产生严重的影响，还希望大家能到正规医院进行治疗。祝您早日康复。