乳清蛋白粉和蛋白粉的区别有哪些教你正确区分二者

相信很多人在购买蛋白粉的时候就会发现，其实在目前很多的专卖店里都有乳清蛋白粉和一般蛋白粉存在，很多朋友在这个时候往往会不知道应该要选择哪个才比较好，那么，乳清蛋白粉和蛋白粉的区别到底有哪些呢？小编了解后为大家做了整理，一起来看。

第一、吸收率不一样

乳清蛋白的吸收率是比较快的，一般只需要三十分钟到四十分钟就能够完全被人体所吸收，而一般的蛋白粉吸收速度则比较慢，需要两个小时甚至更长时间才能够更好的被人体所吸收。

第二、制作方法不一样

乳清蛋白粉是经过了现金生产工艺从牛奶当中分离出来的蛋白粉，它的忖度非常高，而且，还有氨基酸等等营养成分在其中，所以说，它也被称为是蛋白之王，高蛋白自然能够让其效果更好的发挥出来，而普通的蛋白粉制作工艺相对较差，无法最大化的保证蛋白粉的纯度，所以，效果方面也会略次一些。

第三、消化更快

它从胃里排出到被血液吸收的速度比一般蛋白粉更快一些，所以说，在帮助改善肌肉问题和促进肌肉快速恢复方面发挥的效果也会更贵一些，而且，在高速运动的状态之下，它可以更好的，满足人体所需。

第四、价格不一样

我们知道，在购买东西的时候讲究的就是物有所值，而乳清蛋白粉跟一般的蛋白粉相比较，功效更好，更容易被人体吸收，所以说，如果是同一个品牌的产品，你会发现，它的价格会比一般的蛋白粉贵出很多。

上面就是乳清蛋白粉和蛋白粉的区别的相关内容，建议大家在购买的时候不要刻意去购买比较贵的乳清蛋白粉，要结合自身的实际需求来选择，看看到底哪一种是自己买得起而且效果也相对比较好的，这样才能够确保选择到的蛋白粉对自己而言是最好的。