月经量少颜色淡吃什么调理推荐调理月经量少的食疗偏方

月经量少颜色淡一直是很多女性朋友很担心的问题，随着年龄的增长女性的月经量也变得越来越少，这和女性体内的性激素的分泌水平有很大的关系，尤其是现在年轻的白领，长期的工作压力还有精神紧张都会导致出现严重的月经紊乱，月经量少颜色淡吃什么可以调理呢？推荐几种能调理的食疗偏方。

月经量少可以服用阿胶

月经量少明显得表现就是经血减少，甚至有的女性经血会缩短两天，出现这个情况就是月经过少，甚至月经量会少于三十毫升，月经量过少可以服用一定的阿胶才能起到很好的补血和养血的功能。阿胶具有丰富的各种营养元素，阿胶中的蛋白质能水解出很多的氨基酸的，对于调理女性月经量少都是有好处的。

姜枣红糖水

准备大枣、干姜还有红糖各三十克，首先要把食材全部洗干净，然后大枣去核，姜切碎，然后放入红糖一块熬成红糖水，红糖水专门为经期女性研制的，能起到很好的调经散寒的作用，尤其改善痛经都是有好处的。

当归鸡蛋红糖水

当归煎制取汁，然后打入鸡蛋煮熟，放入五十克红糖调匀，每次月经干净之后使用一次，针对女性血虚引起的月经量少有疗效。

山药大枣茶

山药、紫荆皮还有大枣一块放入熬制取汁，长期服用，每天一次来喝效果更好。

月经量少颜色淡都是可以通过食疗来调理好的，以上给大家推荐的几种中药食疗偏方还不错，只有大家坚持服用一段时间，效果就会凸显，所以妇女月经量少的话建议多喝一些偏方来调理，虽然女性月经量少不是很严重的疾病，但是大家都不要小看他，应该及早的发现治疗才行。