男的掉头发是什么原因揭秘脱发的三大诱因

据不完全统计调查，我国男性脱发的年龄阶段越来越年轻化，尤其是20-40岁的男性脱发最为严重，比起上一代的脱发情况提前了20年有余，“脱发”已经成为现代病的其中一种，那么引起男性脱发的原因都有哪些呢？

1.饮食不规律

长时间的饮食不规律是造成突然性脱发最主要的原因，因为不健康的饮食，高脂肪，高糖分，辛辣，刺激等食物都会导致头部阻塞发根的吸收营养，不良的习惯，例如长时间的吸烟，喝酒，使用伤害头发的洗发水等都会恶化毛囊的生长环境，造成突然性的掉发严重，所以大家在平日一定要注意饮食习惯，多食用一些新鲜水果跟蔬菜，远离油腻，辛辣，刺激性等食物。

2.环境污染

尤其是现在环境污染严重，工业污染严重，大量的粉尘污染颗粒非常容易的造成毛囊的堵塞，引起脱发症状，而且长时间的熬夜加班，劳累驾驶，长期的熬夜也会损伤毛囊的免疫系统，造成脱发严重，所以大家每日再出门的时候，可以带上口罩，帽子等工具，防止环境对人体造成掉发，定期洗头，及时的清理头部造成的污渍，以免造成毛孔的堵塞。

3.生活压力大

长时间的心里压力过大也是造成突发性掉发的主要原因，大家都听说过一夜白头的故事，压力过大也会造成一夜掉发，尤其是随着社会的发展，竞争压力大，再加上工作压力，心理压力以及情绪紧张容易引发头发油脂的分泌过多，造成突发性的掉发，长时间的疲劳工作，长时间的电脑辐射，高强度的工作都会造成内分泌紊乱造成脱发的现象。

以上为大家描述的都是引起男性脱发的主要原因，想要避免脱发的尴尬，那些大家一定要注意以上几种原因，合理安排饮食规律，调节良好的心理，尽量避免长时间接触电子产品，减少染发，烫发等。