远志益智仁伸筋草泡水喝的功效 多重药效促进身体全面发展

远志益智仁伸筋草是非常常见的三种药材，很多人在日常生活中也会经常服用到它们，常见的服用方法是泡水法，操作简单，药效也能够得以吸收。而远志益智仁伸筋草这三种药材不仅可以分开泡水，也可以一起泡水服用，因此将它们一同泡水喝具体有什么功效呢?

1.远志益智仁伸筋草泡水喝的功效

1、首先要知道，远志的主要功效是安神压惊、化痰止咳、补心养肾;

2、而益智仁的功效主要是益智、补肾、护心;

3、伸筋草的主要作用是活血通经、排毒去湿。

因此当三种药材泡在一起服用的时候，可以将其药效堆叠，对神经、大脑、心脏、肾脏、血液、经络都有诸多益处。而且还能够调节胃口，治疗呕吐，腹泻等病症。

2.远志益智仁伸筋草泡水喝的注意事项

一，不能够长期服用，长期服用会产生依赖性，对脾胃造成伤害;

二，不能够过量服用;

三，服用过程中可能会产生恶心干呕的症状;

四，服用前一定要经过医生诊断，了解自己身体是否能够服用，避免发生意外。

3.远志益智仁伸筋草的用法用量

尽管每个人的身体会有一些差异，服用量也会有一些差别，不过还是有一个用量的基本标准。正常情况下，远志、益智仁、伸筋草每种药材仅需五克，用开水冲泡5分钟后即可饮用。不过在饮用过程中需要注意一点，每次需要将茶水喝完之后再添加新水，不然容易产生异味。

将远志益智仁伸筋草泡水之后，也有一个很好听的名字叫三宝茶，它不仅对喜欢喝茶饮的中老年人有效，对于一些年轻人来说，三宝茶也是非常适合的，毕竟它的功能非常的全面，对于压力大的年轻人来说还可以缓解压力，所以可以偶尔尝试一下!